Спалнята е една от най -използваните стаи от деца. Затова се уверете в състоянието на стаята на детето добро за здравето. За да създадете здрава детска стая, не е нужно да харчите много пари. Просто обърнете внимание на някои критерии за здрава стая.
Здравата детска стая е един от важните елементи за създаване на здраво семейство. Стаята може да бъде място за почивка, което поддържа здравето и годността на децата, но може да бъде и източник на здравословни проблеми, ако не е проектирана правилно.
Стаята е и място за децата да прекарват времето си сами. Със спалня, която е благоприятна, удобна и безопасна, възможностите на децата да развият креативност и здравословно мислене също стават все по -големи.
Как да подготвим здрава и безопасна детска стая
За да създадете здрава и безопасна детска стая, ето някои критерии, на които трябва да обърнете внимание:
1. Достатъчна вентилация на въздуха
Вентилацията на въздуха има голямо влияние върху здравето. Делът на вентилацията на въздуха обаче трябва да се има предвид. Твърде ниската вентилация ще направи стаята влажна и задушна, докато твърде много вентилация може да привлече много прах, мръсотия или насекоми отвън.
Това може да направи детската стая нездравословна или дори да увеличи риска от заболяване поради ухапвания от комари. Затова се уверете, че стаята на детето има достатъчна вентилация на въздуха, за да може въздухът да циркулира правилно. Поставете мрежи против комари и защита от прах за по-добро качество на въздуха.
2. Охладете стайна температура
Също така е важно да поддържате стаята на детето студена. Защото освен че подобрява качеството на съня, подходящата температура на въздуха може също да предотврати риска от поява синдром на внезапна детска смърт (SIDS) при кърмачета.
Поради тази причина, ако детето ви се задушава или горещо, докато е в стаята си, силно се препоръчва да използвате климатик или вентилатор, за да се чувства комфортно, особено когато спи през нощта.
3. Подходящо осветление
Осветлението в детската стая не трябва да се приема леко. Счита се, че неадекватното осветление, например твърде слабо, твърде жълто или прекалено синьо, прави децата по -податливи на тревожност и безсъние.
Затова използвайте бели стайни светлини с нива на мощност, които са регулирани спрямо размера на стаята. Ако стаята на детето има прозорец, пуснете слънчевата светлина в стаята.
4. Добро оцветяване на стените в стаята
При боядисване на стените на детска стая се препоръчва да изберете боя за стени на водна основа. Това е така, защото боите на водна основа обикновено са с ниско съдържание летливи органични съединения (ЛОС), които са вредни за човешкото здраве. Въпреки че се разпространява много рядко, все пак се уверете, че боята не съдържа олово.
Не само вида боя, цветът на боята също трябва да се има предвид, защото може да повлияе настроение дете. Изберете пастелни цветове, като синьо, зелено, лилаво или светло кафяво, за да създадете спокойна и комфортна атмосфера за спане в спалнята. Изберете също цвета на мебелите и стайното оборудване, който не е твърде контрастен с цвета на боята.
5. Поставяне на стоки спретнато и безопасно
Опитайте се да поддържате мебелите и предметите в детската стая спретнато подредени и да не създавате впечатление, че сте тесни. Уверете се също, че електрическият превключвател има капак и е равномерно разпределен в цялата стая, така че проводниците да не се натрупват на едно място.
Освен че е приятна за окото, кокетно подредената стая ще създаде усещане за сигурност, така че да е от полза за настроението и ума на детето. Така че, научете детето си винаги да поддържа стаята си подредена.
Обяснете, че разпръснатите по пода предмети увеличават риска от падане и нараняване. Освен това висящите дрехи, които се натрупват, също лесно се превръщат в гнезда на комари.
6. Разположението на стаята е далеч от шум
За да постигнете оптимално качество на съня, дръжте стаята на детето далеч от силни шумове, като например звукът от превозно средство пред къщата, звукът от воден двигател или звукът от телевизията и някои електронни елементи.
Освен това избягвайте поставянето на боклука близо до стаята на детето, защото неприятната миризма също може да попречи на качеството на съня и здравето.
7. Чистотата винаги се поддържа
За да създадете здрава детска стая, не забравяйте винаги да поддържате цялостната къща чиста през цялото време. Научете детето си как да почиства стаята си правилно и редовно.
Някои от стъпките, които можете да научите, са да се отървете от прах и акари по маси, прозорци и матраци, да подредите матрака след събуждане, да пометете и да почистите пода на спалнята всеки ден, да сменяте чаршафите веднъж седмично.
Подготовката на здрава и безопасна детска стая всъщност е лесна за изпълнение. Най -важното обаче, което трябва да се направи тук, е да поддържаме стаята на детето здрава и чиста всеки ден.
Така че, освен че подготвяте здравословна стая за вашето дете, вие също трябва да внушите чувство на отговорност и дисциплина у детето си, за да се грижи и почиства стаята му.
