Консумацията на кофеин се е превърнала в рутина за повечето индонезийци, независимо дали под формата на кафе, чай или шоколад. Съществува обаче предположение, че кофеинът може да намали нивата на плодовитост. Това вярно ли е?
Кофеинът е съединение, което може да стимулира мозъка и централната нервна система, така че да може да повиши нивата на кръвната захар настроение и способността за концентрация. В допълнение, кофеинът също може да облекчи умората, да накара тялото да се чувства енергично и да поддържа тялото и ума будни.
Факти за влиянието на консумацията на кофеин върху нивата на плодовитост
Със своите свойства не е чудно, че напитките с кофеин са любими на много хора. Не малко хора обаче поставят под въпрос страничните ефекти на тази напитка върху плодовитостта.
Всъщност въздействието на консумацията на кофеин върху плодовитостта все още е горещ дебат сред експертите. Към днешна дата няма проучвания, които да са доказали значително, че кофеинът може да намали плодовитостта както при мъжете, така и при жените.
Съществуват обаче проучвания, според които консумацията на прекомерни количества кофеин може да затрудни бременността на жените.
В проучването е посочено, че жените, които консумират повече от 1 чаша кафе на ден, имат по -малък шанс да забременеят, отколкото жените, които са пили само 1 чаша кафе на ден или изобщо не са го консумирали.
Други проучвания също показват, че консумацията на високи дози кофеин може да намали шансовете за успешна програма за IVF. От тези две проучвания изследователите все още не знаят със сигурност връзката между прекомерния прием на кофеин и намалените нива на плодовитост.
Като цяло е известно, че пиенето на твърде много кофеинови напитки причинява няколко странични ефекти, като безпокойство, нервност, безсъние, прекомерно уриниране, дехидратация, проблеми с храносмилателната система, потрепване на мускулите и аритмии.
Независимо дали кофеинът може да намали плодовитостта или не, консумацията на кофеин не трябва да бъде прекалено много поради горните странични ефекти. Ако наистина жадувате за присъствието на бебе, разбира се, трябва да се погрижите за здравето си, нали?
Така че, уверете се, че вие и вашият партньор не пиете повече от 200 мл или 1 чаша напитки с кофеин на ден, ясно? Като заместител опитайте напитки без кофеин, които са полезни за здравето, например златно мляко, накиснат джинджифил или чай от листа малини Червен.
Освен това вие и вашият партньор също трябва да коригирате диетата си и да промените начина си на живот, за да получите бебе скоро. Ако обаче усилията, положени след дълго време, не дават резултат, вие и вашият партньор се препоръчва да се консултирате с лекар.
