безопасно да, Бременни жени, бременността ви вече навлезе в третия триместър (28 -та седмица).-40)! Това означава, че времето за среща с Малкия вече е колкото повече близо. В този последен триместър, бременна трябваше да се подготви за раждане.
Някои бременни жени могат да се чувстват тревожни, нервен, дори не лудо при навлизане в третия триместър на бременността. Всъщност това е естествено чувство. Въпреки това, бременните жени не трябва да се разтварят в тревожност и да се съсредоточат върху това да правят полезни неща през третия триместър или от 7 -ия до 9 -ия месец от бременността.
Нещо-Зкакво трябва да направят бременните жени в Трети триместър
Има няколко важни неща, които бременните жени трябва да разберат и да направят, когато навлизат в третия триместър на бременността, а именно:
1. Следете движението на плода
Наблюдението на движенията на плода е много важно за откриване на аномалии при плода. Феталните движения, като ритане, обикновено започват да се появяват често на 28 -та или 29 -та седмица. сегаАко вашето бебе, което обикновено се движи редовно, изведнъж не се движи или движенията му не са както обикновено, бременните жени трябва незабавно да се консултират с лекар, защото това може да показва, че бебето има проблем.
2. Подготовка за кърмене
Ако бременните жени планират да кърмят изключително малките си, започнете с откриването на различна информация за кърмата, като започнете от правилния начин и техника на кърмене, ползите от даването на кърма на бебета, как да съхранявате кърмата, нещата, които кърмещите майки трябва да направят така, че кърмата им да е с добро качество., да бъде табу по време на кърмене. Това трябва да се направи, за да не се объркат бременните жени и да са по -ентусиазирани от кърменето. Приближавайки времето на раждане, бременните жени също могат да започнат да ядат храна за бременни жени през третия триместър.
3. Опаковайте консумативите за доставкан
Въпреки че все още е далеч от предвидената дата на раждане, никога не боли да подготвите и опаковате цялото оборудване, което ще бъде необходимо в болницата по време на раждането. Така че, ако внезапно бременните жени раждат преди предвидената дата, оборудването може да бъде донесено незабавно.
4. Научете тънкостите на раждането
Бременните жени трябва да знаят тънкостите на раждането, като признаците, процеса и усложненията, които могат да възникнат. Научете правилните техники на дишане и как да натискате. Този вид информация обикновено може да бъде получена от бременни жени от акушер -гинеколози или по време на курсове по бременност.
5. Преодолейте страха от раждане
Бременните жени, които предстои да раждат, могат да имат различни притеснения и лоши мисли, като болка по време на раждане, труден процес на раждане или състоянието на малкото след раждането.
Подобна мисъл е естествена, как така. Особено ако това е първа бременност на бременни жени. Но не позволявайте на тези негативни мисли да преследват и стресират бременните жени.
По време на третия триместър на бременността бременните жени също могат да правят събития бебешки душ. За да преодолеят страха и тревожността, бременните жени трябва да се консултират с гинеколог. Разкажете и попитайте всички неща, от които бременните жени се страхуват и се притесняват. По този начин бременните жени могат да се чувстват по -спокойни.
Не само това, бременните жени също могат да поискат съвети от семейството или приятелите, които са преминали през тези стресови времена. Няма нищо лошо в това бременните жени да искат тяхната подкрепа и молитви, така че раждането да протече безпроблемно.
