Важно е да се поддържа здравето на зъбите и устната кухина по време на бременност. Причината е, че здравето на зъбите и устата на бременните жени също може да повлияе на здравето на развиващия се плод. ти знаеш! Хайде, разберете правилната грижа за зъбите и устната кухина за бременни жени.
Хормоналните промени по време на бременност могат да причинят венците на бременните жени да станат по -чувствителни и податливи на бактерии, които причиняват проблеми със здравето на зъбите и устната кухина, като гингивит и пародонтит. Това също може да направи бременните жени по -податливи на млечница.
Разрастването на бактерии в зъбите и устата може да навлезе в кръвта през венците и да пътува до матката. Това състояние след това предизвиква производството на простагландини, за които се смята, че причиняват усложнения при бременност, като преждевременно раждане.
В допълнение, бременните жени, които имат проблеми със зъбите и устната кухина, също имат потенциала да предават бактерии на бебетата си след раждането.
Различни начини за поддържане на зъбното и оралното здраве по време на бременност
Някои от следните начини бременните жени могат да прилагат за поддържане на здрави зъби и уста, включително:
1. Мийте зъбите редовно и правилно
Един прост начин за поддържане на зъбното и устното здраве по време на бременност е редовното миене на зъбите поне 2 пъти на ден. Специално за бременни жени се препоръчва използването на паста за зъби, която съдържа флуорид и без алкохол за отстраняване на плаката, като същевременно намалява риска от зъбни инфекции при бебета след раждането.
Освен това, уверете се, че бременните жени използват четка за зъби с мека четина и сменят четката си на всеки 3-4 месеца.
2. Направи го конец за зъби
Конец с конец е процесът на почистване на зъбите с помощта на конец за зъби или конец за зъби конец за зъби. Това трябва да се направи, за да се почисти замърсяванията по зъбите, където четката за зъби не може да достигне. Извършване на рутина конец за зъби веднъж дневно е полезно за предотвратяване на кариес и намаляване на риска от гингивит.
3. Използвайте вода за уста
Редовното използване на антимикробна вода за уста след миене на зъбите през нощта или сутрин също е полезно за предотвратяване на кариес, убиване на бактерии, причиняващи лош дъх, и намаляване на риска от гингивит. Уверете се обаче, че водата за уста, която бременните жени използват, е без алкохол и съдържа флуорид.
Освен вода за уста, бременните жени могат да използват и смес от 1 чаена лъжичка сода за хляб и 1 чаша вода. Този метод е подходящ и за прилагане, когато бременните жени не могат да мият зъбите си поради повръщане.
4. Намалете консумацията на сладки храни и напитки
Твърде сладките храни могат да увеличат риска от кариес. Затова намалете и ограничете храни или напитки, които съдържат твърде много захар, като торти, соев сос, сладък студен чай и безалкохолни напитки.
В допълнение към горните лечения, други неща, които бременните жени могат да направят, за да поддържат здрави зъбите и устата си, ядат храни с високо съдържание на калций, като сирене, мляко, кисело мляко, яйца, спанак, сардини и сьомга. Не забравяйте също да избягвате пушенето, алкохола и да пиете много вода.
Поддържането на зъбите и устата ви по време на бременност е също толкова важно, колкото и поддържането на здравето на други части на тялото и това не трябва да се пренебрегва. Освен това бременните жени трябва редовно да се консултират редовно със зъболекар за стоматологични и орални здравни прегледи.
