Здравословен живот

Детски навици, които могат да предизвикат настинка

Често ли настива вашето малко? Не се безпокой, Майко. Децата са податливи на това заболяване. Особено, ако вашето малко дете често прави лоши навици като този по -долу.

Вашето мъниче на по-малко от 2 години може да настине 8-10 пъти годишно. Докато при деца на възраст над 2 години, кашлицата и настинката могат да се появят дори до 9-12 пъти годишно.

Децата са податливи на кашлица и настинка, тъй като имунната им система не е в състояние да се бори с входящия вирус. Но не само това, някои лоши навици, които вашето малко може неволно да увеличи, също увеличават риска от настинка.

Лошите навици предизвикват настинки Poppet

По -долу са някои от лошите навици на децата, които могат да ги накарат да настинат кашлица:

1. Мързел да мие ръцете

Повечето деца обичат да докосват и държат предмети около тях. Въпреки че тези обекти могат да бъдат гнездо от микроби, които причиняват болести. При докосване на предмет прах, мръсотия, бактерии, вируси, паразити или гъбички, които се намират на повърхността на обекта, ще се прехвърлят в ръцете на мъника.

Затова винаги научавайте вашето мъниче старателно да мие ръцете си със сапун и чиста вода в продължение на 20 секунди, особено преди и след хранене, след уриниране и изпразване и след игра. Ако няма вода и сапун, използвайте дезинфектант за ръце особено за децата да си почистват ръцете.

2. Докосване на лицето

Докосването на устата, носа и очите с мръсни ръце може да накара вашето малко да настине. Микробите по ръцете на вашето мъниче могат да проникнат в тялото през тези органи и да го разболеят.

Eits, но не само чистотата на ръцете на вашето малко се нуждае от внимание, мамо! Ръцете на Майка, Баща и други хора също трябва да бъдат почистени, преди да докоснат Малкия, особено по лицето.

3. Не сменяйте дрехи след училище или игра

Вирусите и бактериите, които причиняват настинка и кашлица, могат да се придържат към дрехите и да оцелеят с часове. Така че, когато вашето малко се прибере от училище или се прибере от игра, помолете го да се преоблече и да измие ръцете си веднага.

4. Споделяне на използването на прибори за хранене

Пиенето на вода от една и съща слама или чаша с други хора също може да направи вашето малко по -податливо на кашлица и настинка, дори ако този друг човек е родител или брат или сестра.

Същото е вярно, ако приеме хапка храна от лъжица или ръка на някой друг. Особено ако другият човек кашля настинка.

5. Трудно за ядене и пиене

Има някои деца, които трябва да бъдат убедени да искат да ядат или пият, особено да ядат зеленчуци и плодове. сега, мързелив да яде и пие, плюс навика да хапва небрежно, ще направи вашето мъниче по -податливо на кашлица и настинка.

Липсата на хранителен прием поради тези навици може да направи имунната система на детето по -слаба. В крайна сметка вашето малко е по -податливо на кашлица и настинка.

6. Затруднено заспиване

За да подпомогнат растежа и развитието и издръжливостта, децата се нуждаят от повече сън от възрастните. Малките на възраст 3-5 години се нуждаят от 10-13 часа сън на ден, докато малките на възраст 6-13 години се нуждаят от 9-11 часа сън на ден.

Ако вашето малко не почива достатъчно, имунната му система ще отслаби, така че той е по -податлив на болести. Така че, не се изненадвайте, ако вашето малко по -често се разболява от настинка, когато рядко дреме или често спи късно през нощта.

За да направите вашето мъниче по -удобно, когато има кашлица и настинка и може да спи по -добре, можете да нанесете балсам, който съдържа естествени съставки, като напр. евкалипт и извлечете лайка, който е топъл и има релаксиращ ефект.

Ако обаче кашлицата не изчезне повече от три дни, трябва да се консултирате с лекар, за да получите правилното лечение. Вкъщи можете да ускорите възстановяването му, като дадете на малкото си питателна храна. Също така се уверете, че той пие достатъчно вода и има достатъчно почивка.