Крилатата лопатка е рядко анатомично състояние. Въпреки това крилатите лопатки могат да попречат на ежедневните дейности и да намалят самочувствието. Разпознайте причините за крилатите лопатки и какво може да се направи за лечение на това състояние.
Както подсказва името, лопатката ще стърчи, за да се оформи като крило. Това състояние може да попречи на подравняването на движенията на ръцете. В резултат на това движението става много ограничено, например при повдигане на неща, миене на зъби, разресване на коса или смяна на дрехи.
Причини за крилати лопатки
Крилатите лопатки могат да бъдат причинени от различни неща, от травма, мускулни наранявания, до неизвестни причини. Това причинява увреждане на нервите и парализа на мускулите, които движат лопатките, като предните центроиди, трапецовидните или ромбовидните мускули. В резултат на това тези мускули не са в състояние да издърпат лопатките заедно и да ги накарат да изпъкнат като крила.
Появата на състояния на крилати лопатки също може да бъде повлияна от странични ефекти от някои терапии или медицински процедури. Например, операция на шията, която след това наранява нервите на мускулите, които поддържат лопатките, така че мускулите са парализирани и причиняват появата на лопатките с крила.
Признаците за появата на крилати лопатки са различни за всеки човек, в зависимост от състоянието и мускулите, които са проблемни. Но като цяло симптомите на крилатата лопатка са трудности при повдигане на ръката над височината на раменете, болките във врата, раменете, гърба и раменете изглежда отпадат.
Преодолейте проблемите с лопатките по този начин
За да установи коя част от мускула има проблеми, лекарят обикновено извършва електромиографичен преглед, за да тества всички мускули, които движат лопатките. След като познаете проблемния мускул, ще бъдат направени няколко начина за преодоляване на проблема с крилатата лопатка, включително:
- Консервативна терапияКонсервативната терапия е един от начините за лечение на крилати лопатки. За лечение на парализа на стоте предни мускула може да се проведе консервативна терапия за 6-24 месеца. Ако има парализа на трапецовидния мускул, ще се извърши първоначално изследване на гръбначните допълнителни нерви. Ако това не успее, лекарят ще декомпресира гръбния нерв.
- Тренировка на раменните мускулиЗа да не се свиват мускулите около лопатките, упражненията за поддържане на обхвата на движение са много важни. Трябва обаче да се вземат и специални мерки, за да не се разтягат парализираните мускули. След подобряване на мускулните нерви, силовите тренировки ще се извършват постепенно, за да се възстанови функцията на мускулите в рамото.
- ОперацияХирургическата процедура ще бъде последната мярка, ако някой от горните методи не работи. Тази процедура се прави за лечение на нарушения, причинени от увреждане на ставите, разположени в рамото. При тази процедура лекарят ще лекува проблемната тъкан и ще върне лопатката в нормалното й положение.
Състоянието на крилатата лопатка може да попречи на дейностите, така че страдащият се чувства разочарован или депресиран. Можете да преодолеете крилатата лопатка по няколко начина по -горе, след консултация с лекар.
Преодолявайте проблемите с лопатките по този начин
За да установи коя част от мускула изпитва проблема, обикновено лекарят ще извърши електромиографски тест, за да тества всички мускули, които движат лопатките. Само тогава ще бъдат направени няколко начина за преодоляване на проблема с крилатата лопатка.
Първата стъпка за лечение на крилата лопатка може да започне с консервативна терапия, която може да осигури спонтанно време за възстановяване. За парализа на предния центроид консервативната терапия може да се провежда най -малко 24 месеца или поне 6 месеца. Ако има парализа на трапецовидния мускул, ще се извърши първоначално изследване на гръбначните допълнителни нерви. И ако консервативната терапия се провали, ще се извърши декомпресия на гръбния нерв.
За да не се свиват мускулите около лопатките, упражненията за поддържане на обхвата на движение са много важни. Трябва обаче да се вземат и специални мерки, за да не се разтягат парализираните мускули. След подобряване на мускулната инервация, силовите тренировки ще се извършват постепенно.
Това упражнение може да се направи за укрепване на раменните и раменните мускули
За да укрепите мускулите на рамото и лопатката, ето няколко начина, по които можете да го направите.
- Стискане на рамото
Това движение може да се направи за разтягане на мускулите около рамото. Можете да направите това в изправено или седнало положение. Уверете се обаче, че гърбът ви е изправен. След това издърпайте лопатките към центъра на гърба си, така че гърдите ви да изглеждат наведени напред. След това се върнете в първоначалното положение. Повторете това движение няколко пъти.
- Странично въртене надясно и наляво
Това движение се извършва с изправено тяло. Уверете се, че краката ви са плоски на пода. След това поставете лявата си длан върху дясното рамо и обратно, докато не получите кръстосана позиция пред гърдите. Не забравяйте да повдигнете ръцете си до нивото на гърдите. Завъртете горната част на тялото леко наляво и надясно, след което задръжте за около 10 секунди. Направете същото нещо последователно от другата страна пет пъти.
- Извийте гърба си
Първо, поставете ръцете си зад главата. След това извийте гърба си с глава, гледаща към покрива. Задръжте за 10 секунди, след това се върнете в изходна позиция. Повторете това движение пет пъти.
- Извийте дясната и лявата страна на тялото
Все още с крака на земята и поставете ръцете си зад главата. Свийте тялото си надясно и наляво. Направете от всяка страна пет пъти и задръжте за около 10 секунди.
Можете да практикувате горния метод всеки ден, за да укрепите мускулите на рамото и лопатката. Въпреки това, опитайте се да се консултирате с Вашия лекар относно упражненията за крилата лопатка. Безопасно ли е, ако го направите или не.
