Причини за подуване на краката след раждане

Вие сте родили, но краката ви все още изглеждат подути и размерът на обувката ви не се нормализира? Опасно ли е това състояние? Разбирането на причините и начините за справяне с подутите крака след раждането ще ви помогне да се справите с проблема, който изпитвате.

Отокът на краката или краката е нормален и обикновено отшумява малко след раждането. Освен че се появяват в краката, подуване след раждане може да се появи и в ръцете, лицето, краката и глезените.

По време на бременността тялото ви ще произвежда много кръв и течности, за да подпомогне развитието на плода в утробата. Около 25 процента от общото наддаване на тегло се влияе от натрупването на течности в организма.

Причина за възникване Кбатерия Бподпухнало

Подутите крака са причинени от няколко промени в тялото, дължащи се на бременност и раждане, включително:

• Натрупване на течности в организма

  По време на бременността тялото произвежда повече хормони естроген и прогестерон. Увеличаването на тези два хормона може да причини задържане или натрупване на течности в тялото, включително в краката.

• Увеличена матка

  Нарастващата матка може да окаже натиск върху вените в краката, така че обратният поток на кръв от долните части на тялото да се блокира. Това е една от причините, поради които има натрупване на течност в краката по време на бременност. След раждането матката изтласква кръвта към долната част на тялото. В резултат на това може да отнеме няколко дни след раждането, докато подуването на краката отшуми.

• Инфузионна течност

  По време на раждането, особено ако имате цезарово сечение, може да получите и интравенозни течности, което ще увеличи количеството телесни течности.

• Напрежение по време на раждане

  При натискане по време на нормален труд се наблюдава повишаване на налягането към различни части на тялото, което може да доведе до натрупване на течност по лицето, ръцете и краката.

• Ставите на тялото стават по -хлабави

  Лигаментите или съединителната тъкан по цялото ви тяло по време на бременност се отпускат, което води до увеличаване на краката ви. Затова не се изненадвайте, ако забележите, че размерът на обувката ви след раждането е по -голям от преди. По принцип това състояние е само временно. Но при някои хора тези промени могат да бъдат постоянни.

Мога Кбатерия БВърни се Нормално?

Подутите крака след раждането ще се нормализират след няколко дни. В продължение на няколко дни след раждането, допълнителната тъкан, кръвоносните съдове и течностите, необходими за бебето в утробата, все още се съхраняват в тялото. През този период бъбреците трябва да работят допълнително, за да отделят излишната течност.

Тази течност ще бъде преработена от бъбреците, за да напусне тялото под формата на урина, така че ще уринирате по -често от обикновено. Освен това течността ще излезе и под формата на пот.

° Сфиг Мнамалете Подуване на краката

Ако ви притеснява, докато лежите, можете да поддържате краката си с възглавници, така че краката ви да са по -високо от сърцето ви. Уверете се, че краката ви почиват достатъчно, като не стоите по цял ден и избягвайте да седите с кръстосани крака, защото рискувате да блокирате кръвообращението. Нежният масаж и акупунктурата също могат да помогнат за намаляване на подутите крака.

Междувременно, за да се предотврати развитието на подуване след раждането, бременните жени могат да ядат здравословни храни по време на бременност. Здравословната диета включва:

• Нискомаслени протеинови храни, като месо, яйца и ядки.
• Яжте най -малко пет порции зеленчуци и плодове всеки ден.
• Намалете консумацията на сол, захар и мазнини.
• Разширете консумацията на минерална вода, за да помогнете на бъбреците да отстранят излишната течност.
• Консумирайте няколко вида храни, които могат да помогнат на бъбреците да работят, а именно храни, богати на витамини С и Е, като портокали, броколи, зеле, домати и бадеми.
• Ограничете консумацията на пакетирани храни, които обикновено съдържат много сол и добавки.
• Избягвайте пушенето.

Придържайки се към здравословен начин на живот по време на бременност, рискът от подуване на краката след раждането може да бъде избегнат.

Кога зтекущ Mewтревогато?

Въпреки че това е нормално и като цяло безвредно, трябва да посетите лекар, ако почувствате:

• Подуване на краката, което не отшумява повече от седмица.
• Подуване, придружено от много силно главоболие и болки в краката. Това може да е симптом на високо кръвно налягане.
• Подуване, което се появява само в единия крак или глезен и е придружено от силна болка. Това може да е признак на кръвен съсирек, който блокира потока на вена, известен също като кръвен съсирек дълбока венозна тромбоза (DVT).

Въпреки че подутите крака след раждането са доста чести, няма нужда да се колебаете да се консултирате с лекар за това, особено ако не отшумява.