Здравословен живот

Проучване на термина призраци и как да се преодолее

Срок призраци използва се, когато някой внезапно прекъсне комуникацията, без да дава никакви обяснения. Това състояние може да възникне в средите на ухажване или приятелство и често предизвиква чувство на загуба у човека, който е изоставен.

Прекъсването или отхвърлянето със сигурност боли. Въпреки това, призраци Това може да бъде и травмиращо за човека, който го изпитва. Връзките, които първоначално се смятат за красиви, могат да причинят дълбоки рани, когато любим човек изведнъж изчезне без думи.

Някои хора могат да бъдат безразлични, когато станат жертви призраци, но има и хора, които се чувстват дълбоко предадени. Това може да повлияе на психологическото му състояние, защото той може да продължи да поставя под въпрос причините, поради които е изоставен.

Защото някой го прави Призраци

Призраци често се възприема като лесен начин за прекратяване на връзка, не просто връзка, а приятелство, работа или дори брак. Има няколко причини, поради които някой го прави призраци, включително:

1. Чувство на страх

Повечето от извършителите призраци имат страх от връзката, в която са, или се страхуват да не бъдат разочаровани, или се страхуват да не се почувстват наранени, ако връзката трябва да приключи.

Затова решиха да го направят призраци да се освободим от този страх.

2. Избягване на конфликти в отношенията

В една връзка различията в мненията са често срещани и могат да доведат до конфликт, особено ако връзката е емоционално близка.

Е, не всеки е готов да се сблъска с конфликти в отношенията и това често е причината хората да го правят призраци.

3. Избягване на битки при раздяла

Когато една връзка вече не се чувства удобна, не всеки може лесно да каже сбогом думи. В крайна сметка, призраци или безшумно лечение става лесен избор да се разделите, без да се налага да спорите или да обяснявате защо.

4. Не чувствайте връзка

Някои хора предполагат, че не са обвързани от никакви ангажименти в една връзка, особено приятелство или романтика, която е само в етап на проучване.

При това състояние извършителят призраци приема, че връзката му с човека, когото оставя, не е преплетена или независима един от друг, така че е добре внезапно да прекъсне комуникацията и да изчезне.

5. Искате да се защитите

Нездравословната връзка може да има отрицателно въздействие върху живота на човек. Прекъснете внезапно комуникацията, като направите това призраци понякога се разглежда като изход за защита от токсична връзка (токсична връзка) така.

Как да преодолеем ефекта Призраци

Каквато и да е причината, призраци може да накара изоставения човек да се чувства объркан, тъжен, ядосан, безнадежден или дори депресиран поради продължително чувство на загуба. Ето защо, поведение призраци не е оправдано прекратяването на връзка с друго лице.

Когато станеш жертва призрациИма няколко начина, по които можете да преодолеете тези различни негативни емоции, а именно:

1. Не обвинявайте себе си

Правенето на самоанализ е добро и може да ви направи по -добър човек. Въпреки това, не продължавайте да обвинявате себе си, дори ако имате чувството, че сте направили грешка. Каквато и грешка да сте направили, човекът не трябва да ви напуска внезапно, без да даде обяснение.

Човекът, който ви напусна, може да почувства, че не сте подходящият човек за тях. Това обаче не означава, че сте нежелани или недостойни да бъдете обичани от другите. Има много хора, които те обичат и се грижат за теб. Така че, опитайте се винаги да мислите положително.

2. Задайте срок

Дайте срок до кога ще чакате. Можете да опитате да се свържете с въпросното лице или с близък приятел, за да поискате потвърждение. По този начин можете по -лесно да приемете факта, че връзката ви с него е приключила и скоро може да бъде приключена продължа напред.

3. Отклонете ума си

Опитайте се да се разсейвате, като правите различни забавни дейности, като например да правите хоби, да спортувате, да пътувате до интересни места, да се мотаете с приятели или да научите ново умение.

Медитация с техники внимателност или правенето на йога също може да ви помогне да успокоите ума си и да се справите със стреса.

4. Не се изолирайте

Въпреки че призраци оставете дълбоки рани, които ви карат да се свличате, не се затваряйте твърде дълго, за да оплаквате краха на връзката си. Подкрепата от най -близките хора, както семейството, така и приятелите, може да ви помогне да излезете от тъгата и да се върнете развълнувани да живеете живот.

Направете забавно събитие с приятелите или семейството си. Не се оставяйте да се удавите в болка, тъй като това може да предизвика депресия.

Ако ефект призраци кара ви да се чувствате непостоянни до степен, в която това пречи на ежедневните ви дейности и влияе върху взаимоотношенията ви с други хора, няма нищо лошо да се консултирате с психолог, за да получите съвет, който отговаря на вашето състояние.

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found