Здраве

За Анатидаефобия, Фобия от патици

Анатидаефобия е прекомерен и ирационален страх от патици. Това състояние обикновено се среща при някой, който е преживял травматично събитие с патици.

Анатидаефобия включени в един вид специфична фобия, а именно фобията на определени обекти, животни или ситуации. Анатидаефобия може да произтича от неприятно преживяване с патица, като например ухапване, преследване или нападение от патица или ято патици.

Разпознайте симптомите Анатидаефобия

Когато се сблъска със ситуация, свързана с патици, страдащият анатидаефобия обикновено ще изпитват пристъпи на паника или неконтролируема тревожност. В допълнение, тези симптоми могат да бъдат придружени от:

  • Изпотяване
  • Треперещо
  • Втрисане
  • Объркване
  • Замайване
  • Болка в гърдите
  • Бърз дъх
  • Ускорен пулс
  • Гадене
  • Стомашни болки

Манипулиране Анатидаефобия

За диагностициране анатидаефобия, първо психолог или психиатър ще прегледа симптомите на пациента и ще обсъди преживяванията му с патици.

Когато терапевтът диагностицира пациент, страдащ от анатидаефобия, има няколко метода на лечение, които могат да бъдат предложени, за да помогнат за справяне със симптомите. Между тях:

Експозиционна терапия

Както всяка друга специфична фобия, едно лечение анатидаефобия най -добре е да се подложите на експозиционна терапия. Тази терапия се прави, за да помогне на пациента да се пребори със страха си от нещо, в случая със страха от патици.

Експозиционната терапия се извършва чрез постепенно поставяне на пациента в ситуация, свързана с обекта или източника на неговия страх. Първо, пациентът може да бъде помолен да види снимка или видеоклип на патица.

Когато свикнете и овладеете страха си, терапията ще се увеличи. Например, като показва патицата директно и така, докато пациентът не свикне с наличието на патици около него.

Когнитивна поведенческа терапия

Когнитивно -поведенческата терапия е вид терапия, която има за цел да промени негативните мисловни модели и реакции към нещо положително. Подлагайки се на тази терапия, пациентите анатидаефобия се очаква да бъде по -спокоен при справяне със ситуации, свързани с патици.

Наркотици

Ако симптомите анатидаефобия тежко, понякога ще са необходими лекарства, като антидепресанти или успокоителни.

В допълнение, има и няколко начина, по които пациентите могат да направят сами, за да помогнат да се справят и контролират тревожността си, включително:

  • Изпълнявайте техники за релаксация, а именно дихателни упражнения, за да помогнете на тялото да стане по -отпуснато и спокойно при справяне с тревожността
  • Представяйки си красива природа или мислейки за нещо, което го кара да се чувства спокоен
  • Отвлича вниманието, например гледайки WL или слушане на музика, ако сте изправени пред ситуация, свързана с обекта, от който се страхувате
  • Успокойте ума, когато се сблъскате с неща, които предизвикват страх, и се съсредоточете върху положителните неща, които да му помогнат да преодолее паническите атаки

Приложете първо горните методи, ако смятате, че имате състояние анатидаефобия.

Ако страхът ви от патици е толкова силен, че пречи на ежедневните ви дейности и е продължил повече от 6 месеца, трябва да се консултирате с психиатър или психолог, за да получите правилното лечение.