Съвети за секс в напреднала възраст

Колкото повече остаряваме, честотата на правене на любов намалява. За запазване на сексуалния живот запален в млада възраст опитайте някои от съветите по -долу.

Колко често съпругът и съпругата имат сексуален контакт със сигурност се влияят от различни фактори, един от които е възрастта. Не само това, други фактори, които са не по -малко важни, свързани със способността на съпруга и съпругата да правят секс, са сексуалната възбуда, начинът на живот и тяхното физическо здраве.

Честота на секс по възраст

Въз основа на проучване честотата на пола на семейните двойки ще варира според всяка възрастова група. Колкото по -възрастни стават, толкова по -малко правят секс.

Тези на възраст 18-29 години средно правят секс най-малко 84 пъти годишно, известен още около два пъти седмично. След 40 -годишна възраст честотата на партньорския секс спада до 63 пъти годишно. Тоест двойките, които навършат 40 години, правят секс само веднъж седмично. А когато навършат 70 години, сексуалната им честота става 10 пъти годишно.

Въпреки че експертите прогнозират, че сексуалният живот на партньора ще намалее с възрастта, това не означава, че не можем да му се насладим. Това е очевидно при тези, които все още могат да се радват на сексуални отношения, въпреки че са на възраст.

Съвети как да се наслаждавате на сексуални отношения в напреднала възраст

Ето някои начини да се насладите на секс в напреднала възраст:

• Опитайте се да направите нещо ново

  Когато навлезем в старост, не е необичайно да изпитваме болка в няколко части на тялото. Това състояние може да ни накара да се чувстваме неудобно по време на секс. За да можем все още да се наслаждаваме на сексуалната активност в напреднала възраст, опитайте се да я заобиколите, като правите нови неща и изпробвате нови пози за секс с партньор.

• Използвайте лагер

  Въпреки страданията от артрит или болки в гърба, сексуалният живот все още може да протича гладко. Има много начини, по които можете да опитате, например да поставите възглавница като опора или да правите секс рамо до рамо (един до друг).

• Възползвайте се от смазочните материали

  Жените, навлезли в менопаузата, са склонни да изпитват вагинална сухота. Това прави полов акт неудобно и болезнено. За да надхитрите, опитайте да използвате вагинален лубрикант на водна основа, така че сексуалното проникване да не навреди.

• Избягвайте стреса

  Стресът може да доведе до нарушаване на хормоните в тялото, което води до намаляване на сексуалното желание. Когато са под стрес, артериите могат да се стеснят, ограничавайки притока на кръв към пениса. Това може да причини еректилна дисфункция. Ясно е, че всеки може да има затруднения да се наслаждава на сексуална активност, когато е под стрес.

• Установете добра комуникация с партньора си

  Не са малко хората, които се чувстват неудобно или неудобно да говорят за секс с партньора си. За да изградите добра и удовлетворяваща сексуална връзка, е важно да изразите чувствата и сексуалните си потребности с партньора си. Това е така, че сексуалното удовлетворение и качеството на отношенията ви с партньора ви могат да се поддържат.

• Прилагайте здравословен начин на живот

  Здравните условия също влияят върху отношенията между съпруг и съпруга, особено тези в напреднала възраст. За да поддържаме здравето, се препоръчва редовно да спортуваме и да избягваме различни лоши навици, които могат да причинят проблеми в репродуктивната система, като алкохол и тютюнопушене.

Прилагайки някои от описаните по -горе съвети, не е невъзможно нашият сексуален живот и нашите партньори да станат по -приятни, въпреки че сме навлезли в напреднала възраст.