Здравословен живот

Как да се отървете от мазнините на бедрата с различни методи

Мастните натрупвания в бедрата могат да накарат бедрата да изглеждат по -големи и отпуснати. Тъй като се счита за обезпокоителен външен вид, хората правят различни начини да се отърват от мазнините по бедрата, за да получат очарователна форма на бедрото, както по естествен начин нитос различни действиеестетика и медицина.

Преди да предприемете различни начини за премахване на излишната мазнина по бедрата, трябва да разберете как се появяват мастните натрупвания по бедрата и да ги накарате да изглеждат по -големи, отпуснати и дори да се появи целулит.

Натрупването на мазнини се случва, когато тялото консумира твърде много калории, без да изгаря еквивалентни калории. Част от мазнините ще се съхраняват под кожата в няколко части на тялото, като стомаха, бедрата и бедрата. Ето защо тези крайници ще изглеждат по -големи поради излишните мастни натрупвания.

Как да се отървете от излишната мазнина в бедрата може да бъде чрез естествени методи и медицински методи, както без операция, така и с операция.

Как да се отървете от мазнините на бедрата с естествени методи

Има два естествени метода за отслабване на бедрата, а именно:

Спорт

Някои видове упражнения, които могат да оформят бедрата и прасците да бъдат по -привлекателни, са:

  • Кардио упражненията, като бягане, плуване, колоездене и бързо ходене, са добри упражнения за изгаряне на калории и мазнини при колоездене. Колоезденето е най -доброто кардио упражнение за постигане на идеалната форма на бедрото, като същевременно се изграждат мускули около прасците, бедрата и задните части.
  • Силови тренировки, например под формата на движение клекове и напади, може да тренира силата на мускулите на долната част на тялото, особено мускулите на бедрото и прасеца. Силови тренировки с помощта на специални инструменти, като напр извиване на крака и преса за крака, също е добър за подрязване на мазнини в бедрата. Това упражнение може да се прави у дома или у дома фитнес.

Здравословна диета

В допълнение към упражненията, приемането на здравословна диета се препоръчва и като начин да се отървете от мазнините в бедрата и други части на тялото. Тази стъпка може да бъде направена чрез намаляване на висококалоричните храни, като сладки и мазни храни. В допълнение, увеличете консумацията на постни протеини, богати на фибри плодове и зеленчуци, пийте достатъчно вода и избягвайте алкохолните напитки.

Как да се отървете от мазнините на бедрата с нехирургични медицински методи

Има няколко метода за отслабване на бедрата без операция, включително:

1. Скулптура

Този метод използва лазерна технология за генериране на топлина, която може да унищожи мазнините или да разтопи втвърдени мастни бучки в желаната част от тялото.

Време, необходимо за извършване на процедурата скулптура само около 25 минути. Тази нехирургична процедура също не изисква анестезия. Страничните ефекти, които могат да се появят, са синини и изтръпване, но възстановяването има тенденция да бъде бързо.

За максимални резултати обаче са необходими около 6-12 седмици и няколко терапевтични сесии.

 2. ГотиноСвиновна

 ГотиноСвиновна е техника за премахване на мазнини чрез замразяване. Твърди се, че ефективността му е почти същата като операцията по липосукция. Но разликата е, че тази процедура е нехирургична и с минимален риск. Страничните ефекти на този метод са синини, подуване, болка и изтръпване.

Работата отнема само около час, но резултатите могат да се видят едва след 3 седмици до 3 месеца.

 3. Зерона

Този метод за отстраняване на мазнините от бедрата без операция използва лазерна светлина и студени температури, които могат да проникнат в порите на кожата, за да унищожат мазнините. След това мазнините ще бъдат отстранени от тялото. Как да се отървете от мазнините в бедрата е безболезнено, но изисква няколко лечения.

4.  UltraShape

Тази процедура също е начин да се отървете от мазнините на бедрата без операция. UltraShape използва звукови вълни за контуриране на тялото и намаляване на мастната тъкан в корема, бедрата, бедрата и горната част на ръцете.

Някои хора могат да получат леки синини и болка в частта от тялото, която се лекува.

Как да се отървете от мазнините на бедрата с хирургичния метод

Хирургическият метод е най -ефективният начин да се отървете от мазнините по бедрата и други части на тялото. Този метод обикновено се препоръчва, когато други методи не работят според очакванията. Въпросните операции включват:

Хирургия на липосукция (llипосукция)

Липосукция операция или липосукция е хирургична процедура за подобряване на формата на тялото чрез унищожаване и изсмукване на излишната мастна тъкан. Този метод често се прави за намаляване на излишната мастна тъкан в корема, бедрата, горната част на ръцете, бедрата и лицето.

Въпреки това, преди да се подложат на него, пациентите трябва да преминат медицински преглед и първо да се консултират с лекар относно ползите и рисковете от операцията по липосукция.

Операция за повдигане на бедрата (TВисоко лift)

Това е процедура за пластична хирургия, която се извършва с цел оформяне на бедрата чрез намаляване на излишната кожа и мазнини. Тази процедура обикновено се препоръчва за пациенти с отпусната кожа на бедрото, поради възраст, бременност или значителна загуба на тегло.

Комбинацията от липосукция и повдигане на бедрото може да даде по -добри резултати, където бедрата ще изглеждат по -тънки и тонизирани.

Въпреки че хирургическият метод е ефективен за намаляване на мазнините в бедрата, той е доста скъп и има много рискове. Рискът от операция за отстраняване на мазнините в бедрото включва болка, подуване, прекомерно кървене, инфекция и изтръпване. Получените резултати също могат да бъдат неравномерни.

Преди да решите да използвате начин за премахване на мазнините от бедрата с нехирургични или хирургични медицински методи, добре е първо да направите естествени методи, а именно чрез диета и упражнения за изграждане на мускулите на бедрата.

Когато решите да използвате медицински метод, не забравяйте да се консултирате с дерматолог или пластичен хирург, за да прецените ползите и рисковете.

Какъвто и начин да се отървете от мазнините по бедрата, които живеете, не забравяйте да продължите да поддържате идеално телесно тегло след отстраняване на мазнините в бедрата, така че да се поддържа красивата форма.