Спи разбира се е времето, когато тялото детеберпочиват и растат. Принуждаването обаче Poppet да подремвам не е така правилни действия. Има няколко прости начина, по които можете да приучите малкото си да дреме.
Липсата на дрямка през деня може да измори бебето ви и да затрудни съня му през нощта. Дреметата могат да попълнят енергията на тялото на вашето малко дете, да подпомогнат растежа и развитието му и да поддържат физическото и психическото му здраве. Затова много лекари препоръчват на бебетата да си дремват достатъчно през деня.
Модел за бебешка дрямка
Моделът на дремене на всяко бебе не е еднакъв, в зависимост от възрастта му. Новородените могат да прекарат 10 до 18 часа само в сън, от които 7-8 часа са заспали. Дори и да се събуди, това обикновено е защото е гладен. След като му беше дадено мляко, той успя да заспи.
На тази много ранна възраст не можете да предвидите или определите модела на неговата дрямка. Така че, просто оставете вашето малко да спи според неговите нужди.
Продължителността на съня на бебетата ще започне да намалява, когато вече стъпват на 1-2 месеца. Бебетата на тази възраст обикновено дремят само по 5-6 часа на ден. Това обаче може да бъде и повече от това.
На възраст от 3 до 6 месеца продължителността на съня на бебето отново ще намалее. Бебетата на тази възраст обикновено дремят по 4-5 часа на ден, но моделите им на сън са започнали да бъдат редовни и предвидими.
След това на възраст от 6 месеца до една година бебетата могат да спят само 2 пъти на ден, сутрин и следобед. Общата продължителност на дрямката за бебета на възраст от 6 месеца до 1 година варира от 3-4 часа.
Как да свикнете с бебешките дрямки
Ето няколко начина, по които можете да помогнете на вашето мъниче да свикне да дреме:
Разпознайте признаците на сънливо бебе
Ако бебето ви е започнало да се прозява, да търка очи, да се мръщи, да се суети или да плаче, може да му се приспи. Обърнете внимание в колко часа вашето малко започва да показва тези знаци. Наблюдавайте за седмица или две.
Знаейки кога малкото ви спи, ще ви улесни да свикнете да дремнете. Например, ако вашето малко обикновено показва признаци на сънливост в 11 часа, тогава около петнадесет минути преди това сменете памперса си или му дайте мляко, така че да се чувства по -удобно и да спи спокойно.
Да го оставите буден или да го заведете да играе, когато трябва да дреме, ще умори вашето мъниче. Вместо да накара бебето да спи здраво, умората всъщност затруднява заспиването.
Научете бебето да спи самостоятелно
Има няколко начина да приучите малкото си да спи самостоятелно, например когато вашето малко показва признаци на сънливост, незабавно го поставете в леглото. Този метод може да научи бебето да спи само, без да се налага да бъде придружавано или постоянно носено. От съображения за безопасност и комфорт за вашето мъниче, уверете се, че той спи в специално креватче.
Бебето спи по едно и също време
Бъдете последователни, когато водите малкото си да дреме. Уверете се, че времето за сън е приблизително по едно и също време всеки ден. Ако е възможно, също така се уверете, че продължителността на дрямката не се променя.
Избягвайте да правите дейности, които са в разрез с часовете му за сън. Прилагането на различни часове за дрямка всеки ден може да затрудни бебето ви да свикне с дрямката. Така че, уверете се, че времето и продължителността на дрямката на вашето бебе са еднакви, дори когато пътуват.
За да може вашето мъниче да дреме качествено, уверете се, че стомахът му е напълнен преди лягане. Също така трябва да направите условията в спалнята удобни, хладни, чисти и тихи. Ако можете, поставете вашето мъниче на същото място. Този прост навик ще направи по -удобно да спите.
Избягвайте да приспивате бебето си следобед, преди лягане. Сънят в този час ще затрудни вашето малко да заспи през нощта.
Свикването на бебето с дрямка изисква усилия и търпение. Възможно е вашето мъниче да откаже да подремне. Ако това се случи за дълго време, за да го накара да спи и да е придирчив, не се колебайте да се консултирате с педиатър.
