Кихането обикновено се появява внезапно и често е непоносимо. Има обаче моменти, в които сдържаме кихане, за да поддържаме хората около нас удобни, особено когато са на обществени места. От друга страна, сдържането на кихане всъщност може да има отрицателно въздействие върху здравето.
Кихането е естественият начин на тялото да изхвърли или да се отърве от чужди предмети, които причиняват дразнене в носа и гърлото. Тези чужди обекти могат да бъдат под формата на много неща, като прах, химически газове, вируси или бактерии. Именно поради тази причина кихането не трябва да се сдържа.
Как се появява кихане?
Когато чужд предмет влезе в носа, нервната система в носната кухина ще изпрати сигнал до мозъка, за да предаде, че има нещо тревожно в носа. Мозъкът е централният регулатор на процеса на кихане.
След получаване на тези сигнали, мозъкът ще изпраща съобщения до мускулите на тялото, като гръдните мускули, коремните мускули, диафрагмата, мускулите на гласните струни, мускулите на гърба на гърлото и клепачите, за да се подготви да изхвърли чужд предмет в носа.
Когато кихате, носът обикновено се чувства леко сърбящ, тогава ще се прозявате малко, за да увеличите въздушното налягане в носа. След това мускулите на тялото ще работят заедно, за да отстранят чуждия обект в носа и ще се издаде звук „hachiiimm“.
Когато кихате, най -малко 100 000 микроби и вируси могат да се разпространят във въздуха със скорост от 160 км в час. Някои примери за вируси, които могат да се предадат чрез кихане, са коронавирусът и грипът.
Какво причинява кихане?
Има няколко неща, които могат да предизвикат кихаща реакция, включително:
Алергия
Алергиите възникват поради свръхреакция на имунната система на организма към определени предмети или вещества, като бълхи, акари, животинска пърхот, цветен прашец, цигарен дим, парфюм или прах.
Когато сте изложени на алергени (алергени), носът ви ще сърби и тялото ви ще се опита да изхвърли алергените. Едно от заболяванията, които могат да накарат хората да кихат често поради алергии, е алергичният ринит.
Дразнене и възпаление в носа
Кихането може да възникне и поради дразнене или възпаление в носа, например поради инфекция. Някои заболявания или състояния, които често причиняват кихане, са настинка, грип и ринит.
В допълнение, кихането може да възникне и когато човек вдишва вещество или газ, които могат да причинят дразнене в носа, например чили на прах или пипер. Това е така, защото и двете съдържат пиперин, химично съединение, което произвежда пикантен вкус.
Стимулиране на лицето
Изскубването на косми в области на лицето, като вежди или мустаци, също може да предизвика нерви в лицето, за да изпрати сигнал за кихане до мозъка, което води до реакция на кихане.
Спорт
Известно е също, че упражненията предизвикват кихане при някои хора. Това е така, защото по време на тренировка притокът на кръв към носа ще намалее и ще направи носа по -сух и по -лесен за кихане.
Освен това при упражнения човек ще диша по -бързо, за да задоволи нуждите на организма от кислород. Това може да позволи вдишването на повече чужди предмети, като прах, и да улесни носа при кихане.
При някои хора кихането може да се появи и по време на секс или оргазъм и някои психологически проблеми, като стрес. В допълнение, излагането на слънчева светлина понякога може да предизвика кихане.
Какви са рисковете и опасностите от задържане на кихане?
Някои от вас може да се почувстват зле от кихането, защото се притеснявате да смущавате хората около вас, особено в разгара на пандемията на COVID-19 като сега. Сдържането на кихане обаче не е добро нещо.
По -долу са някои от рисковете, които могат да възникнат, когато някой често киха:
1. Загуба на слуха
Когато кихате, въздушното налягане в носа, гърлото и евстахиевата тръба близо до ухото ви се увеличава. Ако тялото не изхвърля този въздух чрез кихане, високото въздушно налягане в кухината на главата може да бъде уловено и това може да попречи на слуха.
Това състояние може да изчезне от само себе си след няколко дни или седмици. В тежки случаи обаче това може да причини увреждане на тъпанчето, така че трябва да се лекува с операция.
2. Инфекция
Кихането служи за изчистване на носа от различни чужди тела в носа, включително бактерии и вируси. Ако кихате често, бактериите и вирусите ще останат в носа ви, което може да причини инфекция. В някои случаи тази инфекция може да се разпространи в ухото.
3. Травма на носа, очите или тъпанчето
Сдържаното кихане ще увеличи въздушното налягане в лицевата кухина. Това може да изложи на риск малките кръвоносни съдове в очите, носа и около тъпанчето да се спукат.
Това нараняване може да причини симптоми като червени петна в очите, кървене от носа или кървене от ушите.
4. Увреждане на диафрагмата
Диафрагмата е мускулът, който разделя гърдите и корема. Този мускул играе важна роля в процеса на дишане, кашлица, повръщане и кихане. Травмите в тази област от задържане при кихане са много редки. Ако обаче се появи, това състояние може да бъде опасно и да попречи на дишането.
В допълнение към нараняване на диафрагмата, задържането на кихане също е изложено на риск от нараняване на гърлото, което се характеризира с трудности при говорене или преглъщане на храна. В по -тежки случаи навикът да се сдържа кихане може да доведе до разкъсване на мозъчна аневризма и нараняване на ребрата.
Тъй като това може да причини различни здравословни проблеми, се препоръчва да не сдържате кихането си. За да не нарушавате комфорта на хората около вас, можете да направите следния етикет за кихане и кашляне:
- Използвайте кърпа, когато кихате, за да покриете устата и носа си, след което изхвърлете кърпичката.
- Ако нямате кърпичка, използвайте гънката на лакътя, за да покриете устата и носа си, когато кашляте или кихате.
- Незабавно измийте ръцете си или използвайте дезинфектант за ръце след кихане или кашляне.
По същество кихането е нормално и не трябва да се задържа. Кихането може да поддържа тялото здраво, защото тази дейност е важна част от защитния механизъм на тялото. Ако кихате, тялото ви изчиства носа ви от бактерии и вируси.
Ако често кихате и ви е трудно да го контролирате, или ако има други оплаквания, които често придружават кихането, като главоболие, болки в ушите, кървене от носа, треска или задух, трябва да се консултирате с този проблем с Вашия лекар, за да може да бъде лекувани по подходящ начин.
