През това време в общността се разпространяват много митове за бременността и не малко хора вярват, че тези митове са верни. Въпреки че, многоМитът който не е доказано вярно, ти знаеш. Хайде, знайте какви са митовете бременност което често трови ума бременна майка!
След като сте обявени за бременни, обикновено хората около вас започват да дават съвети да не консумирате определени храни или напитки и да избягвате тази и онази дейност.
С толкова много съвети, вариращи от разумни до донякъде странно звучащи, можете да се объркате кой съвет е просто мит и коя информация е научно доказана.
Митове за бременността и реалните факти
Когато чуете различна информация, свързана с бременността, не просто вярвайте и я изживейте. Особено ако информацията звучи неразумно и източникът не е ясен.
Следват различни митове за бременността, които са широко разпространени в общността, заедно с медицински обяснения:
1. Без секс когато сте бременна
Много хора казват, че бременните жени не трябва да правят секс. Това е така, защото има предположение, че сексът по време на бременност може да навреди на плода и потенциално да причини спонтанен аборт.
Тази информация е просто мит. По време на здрава и нормална бременност все още можете да правите секс с партньора си.
Плодът в утробата е напълно защитен от околоплодния мехур и течността, силните мускули на матката и гъстата слуз в шийката на матката. Следователно спонтанният аборт няма нищо общо със сексуалната активност. Повечето спонтанни аборти се случват, защото плодът не се развива правилно.
2. Бременните жени не трябва да спортуват
Това също е мит за бременността, който е широко разпространен сред бременните жени. Това обаче не е вярно. Когато сте бременна, можете да продължите да спортувате. как така. Всъщност тази дейност е силно препоръчителна и има много ползи за здравето на бременните жени и плода. ти знаеш!
Но с една забележка, упражнението, което правят бременните жени, не трябва да бъде прекалено тежко, камо ли да предизвика дехидратация и умора. Упражненията за 20-30 минути 3-4 пъти седмично могат да осигурят добри ползи за вас и за плода. Някои добри възможности за упражнения за бременни жени включват упражнения за бременност, упражнения на Кегел, плуване, ходене, йога и пилатес за бременни жени.
3. Формата на корема на бременна жена показва пола на плода
Може би често чувате предположението, че издигащият се корем е знак за момиченце. От друга страна, увисналият корем е знак за момче.
Въпреки че отгатването на пола на детето е забавно, схващането, че формата на стомаха показва пола на детето, е просто мит.
Всъщност формата и височината на корема по време на бременност зависи от силата на коремните мускули и положението на плода в утробата. Така че, няма връзка между формата на стомаха и пола, да.
Начинът за установяване на пола на плода може да бъде направен само чрез ултразвук на бременността на 18 до 20 седмици или чрез генетично изследване. Този преглед може да се направи, когато правите рутинна проверка на бременността при акушер -гинеколога.
4. Бременните жени трябва mще с двойна порция
Може би сте чували, че бременните жени трябва да ядат две порции храна, а именно за себе си и за плода в утробата. Вярно е, че бременните жени се нуждаят от повече хранителни вещества и калории, но това не означава, че трябва да ядете два пъти повече храна от обикновено.
Ако имате нормално тегло, имате нужда само от допълнителни 300 калории на ден. Този прием е достатъчен, за да подпомогне растежа на вашия плод. Така че, няма нужда да увеличавате твърде много храната, за да задоволите хранителните нужди по време на бременност.
5. Не можете да пиете кафе по време на бременност
За вас, любителите на кафе, тази забрана със сигурност е мъчителна. Всъщност консумацията на кафе по време на бременност не е забранена, как така. Стига да знаете границите.
Имайте предвид, че консумацията на твърде много кофеин може да увеличи риска от спонтанен аборт и бебета с ниско тегло при раждане. ти знаеш! Ето защо, когато сте бременна, не консумирайте повече от 200 mg кофеин на ден. Това количество кофеин е еквивалентно на около една чаша разтворимо кафе или 3 чаши чай.
6. Без оцветяване на косата по време на бременност
Мнозина казват, че бременните жени не трябва да боядисват косата си. Оказа се, че това предположение е погрешно. ти знаеш. Оцветяването на косата не е лошо за вас или вашето бебе, стига да е направено правилно.
Ако искате да боядисвате косата си, трябва да избягвате боядисването на косата през първия триместър. Изчакайте бременността да навлезе във втория триместър. Можете също така да замените химическата боя за коса с къна или да избегнете багрила, които съдържат силна миризма на амоняк.
7. Бременните жени трябва да стоят настрана от котките
Може би често чувате, че на бременните жени е забранено да отглеждат котки, защото това може да увеличи риска от получаване на токсоплазмоза. За бременни жени, които обичат котки и имат домашни любимци, това със сигурност може да ги направи неспокойни.
Но не се притеснявайте, все още можете да играете с любимата си котка, как така. Трябва обаче да бъдете внимателни, когато почиствате замърсяванията. Най -добре е някой друг да го почисти и да не докосва кутията за замърсяване или отпадъци.
Отсега нататък бъдете по -внимателни при справянето с различните митове за бременността. Не вярвайте веднага на това, което другите хора казват, че противоречи на съвета на лекаря. Ако има митове за бременност, които ви объркват, опитайте да го обсъдите с вашия акушер, когато се подлагате на тест за бременност.
