Да бъдеш в състояние да изпълниш изключителното кърмене на дете в продължение на 6 месеца е мечтата на майката. Съществуват обаче пречки, които могат да възникнат по време на процеса на кърмене, включително ниско производство на мляко. За да преодолее това, Busui може да яде храна бустер кърма.
Усилватели Кърмата е термин за храни, за които се смята, че са в състояние да пуснат кърмата. В допълнение към пускането на пазара, класифицирани храни бустер Кърмата също може да подобри качеството на кърмата.
Разнообразие от храни Усилватели кърма
Всъщност ниското производство на мляко е често срещано явление. Това обаче може да постави майката в дилема между желанието да даде допълнително мляко за адекватно хранене на бебето си и желанието бебето й да продължи да получава изключително кърмене в продължение на цели 6 месеца.
Преди да решите да дадете адаптирано мляко на бебета, никога не боли да опитате храна бустер кърмата по -долу:
1. Спанак
Спанакът е един вид зеленчук, който Busui може да използва като зеленчук бустер кърма. Този зелен зеленчук съдържа много желязо и е много добър за кърмещите майки, особено тези, които изпитват обилно кървене по време на раждане.
Доказано е, че ниските нива на желязо в кръвта намаляват производството на кърма. Желязото е важен компонент на хемоглобина, протеинът, който пренася кислород в кръвта.
Следователно, недостигът на желязо може да намали снабдяването с кислород на тъканите, включително млечните жлези в гърдите. Това прави производството на кърма не оптимално.
2. Нахут
Други видове храни, които могат да се използват като бустер кърмата е нахут. В Индонезия тази храна често се нарича нахут. Нахутът е богат на фитоестрогени, които могат да стимулират производството на кърма. Не само това, тези ядки също са с високо съдържание на протеини, което е полезно за поддържане на оптимален растеж и развитие на бебетата.
3. Бадем
Всички видове ядки всъщност могат да се използват като бустер кърма. Въпреки това, бадеми включително най -добрите сред другите. Съдържанието на незаменими мастни киселини, протеини, витамин Е, калций, цинк, и желязо вътре бадеми може да увеличи производството и качеството на кърмата за бебета.
4. Кафяв ориз
Съдържание на хранителни вещества в бустер Смята се, че това кърма може да поддържа работата на хормоните, които са отговорни за производството на мляко. Така че, счита се, че консумацията на кафяв ориз помага за увеличаване на производството на мляко на Busui.
В допълнение, кафявият ориз също е с по -високо съдържание на фибри, така че е добре да се консумира като заместител или смес от бял ориз, особено ако Busui също иска да отслабне след раждането.
5. Овес
Овес съдържа редица хранителни вещества, които могат да помогнат за увеличаване на производството на кърма, като фибри, калций, желязо и витамини от група В. овес рутинно също се смята, че намалява тревожността и депресията. Бусуи може да яде овес като бустер Кърменето, ако намаляването на производството на кърма, което изпитва Busui, може да бъде причинено от стрес.
6. Чесън
Растенията, които са станали част от ежедневните готварски подправки, могат да се използват и като бустер кърма. Когато Busui го изяде, чесънът ще промени миризмата и вкуса на кърмата.
Доказано е, че остър мирис и вкус на чесън кара някои бебета да сучат по -дълго. По -дългото кърмене означава, че млякото, което излиза, също е повече. Това автоматично ще стимулира тялото да произвежда повече мляко.
Имайте предвид обаче, че този ефект не се наблюдава при някои бебета. Някои майки дори съобщават, че бебетата им лесно боли стомаха, когато ядат много чесън.
7. Сминдух
Сминдух (Trigonella foenum-graecum), или това, което често се нарича семена от сминдух, е един от естествените стимулатори на кърмата, който е полезен за консумация от Busui. Сминдух Доказано е, че той е ефективен при увеличаване на производството на кърма в рамките на 24-72 часа след консумация.
Не само като бустер Кърмата, зърнените храни, богати на омега-3 мастни киселини, също имат много други ползи за здравето и често се използват за лечение на кашлица, болки в гърлото, менструални болки и дори диабет. Освен това сминдух, различни други видове храни, като копър, също могат да се използват за увеличаване на производството на кърма.
Има много храни, за които се смята, че се използват като бустер кърма. Тази храна е основно богата на хранителни вещества и е полезна за здравето на Бусуи и малкия. Busui може да опита тези храни, за да увеличи производството и качеството на млякото.
Все пак следете дали тези храни имат странични ефекти или не, както и дали тези храни предизвикват алергични реакции при Busui и вашето мъниче или не.
Когато Бусуи се чувства погълнат бустер Кърмата не увеличава производството на мляко и вашето бебе започва да показва признаци на недостатъчно мляко, Busui трябва незабавно да се консултира с лекар. Възможно е това малко кърма да е причинено от здравословен проблем, който изисква медицинско лечение.
