Бременните жени имат затруднения при дефекация (BAB) е състояние, което се среща доста често, особено през втория триместър. Въпреки че като цяло са безвредни, важно е бременните жени да знаят как да се справят правилно с тях.
Може да се каже, че бременните жени имат дефекация при дефекация по -малко от 3 пъти седмично. Има много фактори, които затрудняват дефекацията на бременните жени, един от които е увеличаването на хормона прогестерон, който може да отпусне чревните мускули, така че храната и изпражненията да се движат по -бавно в храносмилателната система.
Първата стъпка за бременни жени, които имат затруднения с BAB
Затрудненото изхождане при бременни жени обикновено лесно се преодолява чрез промяна на диетата. Един от начините е да се увеличи приемът на хранителни храни, богати на фибри, като пресни плодове и зеленчуци, ядки, зърнени храни и пълнозърнест хляб.
Не само това, има и други начини, по които бременните жени могат да направят като първа стъпка за преодоляване на трудното изхождане, включително:
1. Пийте достатъчно вода
Пиенето на достатъчно вода може да помогне за омекотяване на изпражненията и улесняване на изхождането. Затова бременните жени се съветват да се срещат с телесни течности поне като пият 2-3 литра вода всеки ден.
2. Яжте на малки порции
Яденето на големи порции храна наведнъж може да накара червата да работят по -усилено. Опитайте се да ядете поне 5-6 пъти на ден, така че червата да усвояват храната бавно, докато тя приключи. По този начин работата на червата ще остане оптимална и изхождането може да бъде по -гладко.
3. Активно се движи
Неактивността може да направи бременните жени по -застрашени от изхождане. Хайде, опитайте се да спортувате поне 20-30 минути, 3 пъти седмично, например чрез плуване, йога или ходене. Тази дейност може да стимулира движенията на червата и да помогне на червата да работят по -гладко.
4. Намалете консумацията на железни добавки
Приемът на железни добавки също може да причини запек. Бременните жени обаче също трябва да задоволят нуждите от желязо, за да предотвратят анемията. Ето защо, консултирайте се с Вашия лекар дали състоянието на бременните жени е достатъчно безопасно, за да спрат добавките и да задоволят нуждите от желязо само от храната.
Слабителни за бременни жени със затруднено дефекация
Ако никое от тези естествени средства не може да помогне, може би бременните жени могат да използват слабителни. Преди да го консумирате, е важно бременните жени да знаят, че начинът на действие на слабителните може да бъде разделен на две, а именно:
- Лаксативи, които омекотяват изпражненията или се наричат омекотяващи лаксативи
- Лаксативи, които стимулират червата или се наричат стимулиращи лаксативи
За бременни жени, които имат затруднения при дефекация, най -безопасният лаксатив за консумация е омекотяващо слабително, като например: макрогол и магнезиев хидроксид. Тези омекотяващи слабителни са склонни да бъдат безвредни за плода, тъй като активните съставки се абсорбират само леко от организма.
Междувременно стимулиращите лаксативи, като напр бисакодил и сеннозидите не се препоръчват за бременни жени. Това е така, защото стимулиращите лаксативи действат, като стимулират чревната стена, за да ускорят преминаването на изпражненията през червата, увеличавайки риска от предизвикване на диария и стомашни спазми.
Имайте предвид обаче, че бременните жени трябва да се консултират с лекар преди да приемат каквито и да е лекарства.
Трудната дефекация при бременни жени не е нещо сериозно, но това може да попречи на комфорта. Освен това, ако е трудно да се изхожда и бременната жена е принудена да натиска често, могат да възникнат усложнения, като хемороиди или анални фисури.
Ако затруднените движения на червата не отшумят след лечението, особено ако са придружени от други симптоми, като коремна болка, която не изчезва, или кървави изпражнения, бременните жени трябва да се консултират с лекар за по -нататъшно лечение.
