В допълнение към приемането на лекарства, има няколко храни, които са полезни за страдащите от световъртеж. Смята се, че някои от тези видове храни могат да бъдат преодолени и облекчени симптом световъртеж, че ти опит.
Вертиго е въртящо се усещане, което може да повлияе на баланса на тялото. Вертиго може да бъде причинено от понижаване на кръвното налягане, дехидратация, проблеми с ушите, внезапни промени в позицията, консумация на определени храни или напитки и нарушения в централната нервна система.
4 вида храна за хора с световъртеж
Има няколко храни, за които се смята, че помагат за облекчаване на световъртежа, включително:
1. Джинджифил
За да облекчите световъртежа, можете да консумирате чай от джинджифил или храни, които съдържат джинджифил. Отдавна се смята, че джинджифилът може да помогне за облекчаване на различни заболявания, едно от които е да облекчи замаяността поради световъртеж.
2. Спанак
Спанакът е зеленчук, който е богат на витамин Е. Витамин Е играе роля за поддържане на еластичността на кръвоносните съдове и подпомага кръвообращението, така че е полезен за облекчаване на виене на свят поради световъртеж.
3. Жълтък
Липсата на прием на витамин D може да причини световъртеж. Яйчният жълтък е един вид храна, която се препоръчва да се консумира, за да се отговори на приема на витамин D. Адекватният прием на витамин D може да намали симптомите на замаяност, изпитвани от страдащите от световъртеж.
4. Риба тон
Не само като източник на протеин, рибата тон съдържа и витамин В6, който е добър за страдащите от световъртеж, тъй като може да облекчи симптомите на това заболяване.
В допълнение към рибата тон, други източници на витамин В6, които могат да се консумират за облекчаване на световъртежа, са киви, мляко, сьомга, яйца, постно говеждо месо, спанак, моркови и сладки картофи.
За да преодолеете или облекчите световъртежа, също се препоръчва да пиете достатъчно вода. Освен това трябва да избягвате различни причини за световъртеж, като стрес, липса на сън и консумация на кофеин или алкохолни напитки.
Някои от горните храни могат да се консумират от страдащи от световъртеж, за да се намалят възникващите оплаквания. Ако виенето на свят не се подобри, трябва да се консултирате с лекар, за да може да се предпише лечение според основната причина за световъртеж.
