Объркани ли сте какво друго да изберете като меню за допълнителна храна на детето си? Опитай краставицата, Бун! Този плод е богат на хранителни вещества, които са полезни за подпомагане на растежа и развитието на бебето.
Краставицата или краставицата е вид плод, който обикновено се сервира като допълнение в пресни зеленчуци, кисели краставички или салати. Макар и по -често допълнение, отколкото основното меню, плодът, който има латинско име Cucumis sativus Той носи много ползи за здравето, включително за бебета.
Ползите от краставицата за MPASI
Краставицата може да бъде една от съставките в рецептите MPASI на Майката. Този плод, който често се бърка с зеленчук, съдържа разнообразни хранителни вещества, необходими на организма. Тези хранителни вещества включват въглехидрати, фибри, витамин С, витамин К, магнезий, калий, манган и фолиева киселина.
Виждайки многото хранителни вещества, съдържащи се в краставиците, е жалко, ако пропуснете този плод като допълнително хранително меню за вашето мъниче. Ползите, които могат да бъдат получени, включват:
1. Здрава храносмилателна система
Краставицата има доста високо съдържание на вода, което е около 96%. Тъй като съдържа много вода, включително краставицата като допълнително меню за храна, може да помогне за изглаждане на работата на храносмилателната система на вашето малко дете и да му попречи да изпитва различни храносмилателни проблеми, като запек или диария.
2. Предотвратете дехидратацията
В допълнение към поддържането на здравословен храносмилателен тракт, сервирането на допълнителни храни с плодове с високо съдържание на вода също може да предотврати дехидратацията на вашето малко. Дехидратацията при бебета не трябва да се подценява, Бън. Това състояние може да направи вашето мъниче слабо и да изглежда бледо, капризно и нежелаещо да играе.
3. Повишаване на имунитета на организма
За да не се разболява често вашето мъниче и процесът на растеж да е по -оптимален, можете да включите краставици в менюто MPASI. Този плод е богат на витамин С, който може да действа като антиоксидант за защита на имунните клетки от увреждане, причинено от излишните свободни радикали.
В допълнение, здравословният храносмилателен тракт прави усвояването на хранителни вещества от храната по -оптимално. Така имунната система на вашето малко дете ще бъде по -подкрепена и по -силна в борбата с болестите.
4. Облекчете подуването
Подуването поради удари или ухапване от комари със сигурност може да направи вашето мъниче неудобно и придирчиво. За да преодолее това, майката може да използва краставица. Този плод съдържа антиоксиданти, които могат да помогнат за успокояване на кожата и намаляване на отока.
Гледайте това преди да сервирате краставици като MPASI
Краставицата съдържа естествени съединения кукурбитацини трудно за храносмилателната система на бебето. Така че, нови краставици могат да се дават на бебета, когато храносмилателната им система е по -зряла, точно на възраст от 9 месеца.
На тази възраст можете да сервирате краставици, като ги намачкате с пасатор. Когато вашето мъниче е на 12 месеца, можете да дадете краставици под формата на късове по дължина като храна за пръсти.
Можете да обелите краставицата или да я сервирате с кожата. Кожата от краставица ще осигури повече хранене на бебето. Ако обаче искате да го дадете на вашето мъниче, не забравяйте да измиете добре кожата на краставицата.
Имайте предвид, че краставиците не могат да се използват като основно меню за допълващи храни, а като допълнение. Майките се съветват да продължават да дават на вашето мъниче други здравословни храни, като риба, яйца, месо и плодове и зеленчуци, така че техните хранителни нужди да бъдат задоволени.
Освен това, въпреки че това не е храна, която може да предизвика алергии, все пак трябва да обърнете внимание на реакцията на вашето мъниче, когато за първи път яде краставица. Ако детето ви прояви симптоми на алергия, незабавно го заведете на лекар за подходящо лечение.
