Постът през месец Рамадан е задължително поклонение, което трябва да се извършва от всички мюсюлмани. При диабетици обаче гладуването може да доведе до опасни усложнения, ако не се направи правилно.
При гладуване диабетиците са изложени на по -голям риск от повишаване или намаляване на нивата на кръвната захар. Това състояние може да направи пациентите с диабет податливи на усложнения от диабет, като хипогликемия, хипергликемия, диабетна кетоацидоза и дехидратация.
Съвети за гладуване за диабетици
Следват някои съвети за гладуване за диабетици, които трябва да знаете:
1. Консултирайте се с лекар
Преди да решат да постят по време на Рамазан, пациентите с диабет трябва първо да се консултират с лекаря си. Лекарите могат да проверят състоянието на тялото и нивата на кръвната захар, както и да дадат предложения за правилно гладуване.
2. Избягвайте храни с високо съдържание на въглехидрати и мазнини
Когато нарушавате гладуването, избягвайте консумацията на храни, които съдържат прости въглехидрати, като ориз и бял хляб. Тези храни могат бързо да повишат нивата на кръвната захар, увеличавайки риска от хипергликемия или повишени нива на кръвната захар.
Вместо това яжте храни с високо съдържание на протеини и сложни въглехидрати. Освен това, хората, които гладуват, също не се препоръчват да ядат мазни храни, когато нарушават поста
3. Намалете физическата активност
Докато гладуват, пациентите с диабет също се съветват да не правят прекомерна физическа активност. Причината е, че прекомерната физическа активност или умората по време на гладуване могат да причинят хипогликемия. Хипогликемията е състояние, при което нивата на кръвната захар са под нормалните.
4. Изпълнете приема на течности
Диабетиците са по -склонни да се дехидратират, защото нивата на кръвната захар са твърде високи и тялото е дехидратирано. При гладуване тялото автоматично не получава достатъчно количество течности, така че това ще влоши състоянието.
Следователно, адекватният прием на течности по време на ифтар и сухур може да накара тялото да избегне дехидратация по време на гладуване. Избягвайте обаче консумацията на твърде сладки или кофеинови напитки, тъй като и двата вида напитки са изложени на риск от дехидратация.
5. Бъдете наясно със симптомите на ниска кръвна захар
Ако почувствате някои симптоми, като студено изпотяване, треперене и замаяност, незабавно спрете гладуването. Тези симптоми могат да бъдат знак, че тялото изпитва хипогликемия. За да преодолеете това, опитайте да консумирате сладки храни и напитки, които могат да повишат нивата на кръвната захар, като сладкиши, сладки чайове и плодови сокове.
В допълнение, диабетиците също трябва да продължат да наблюдават нивата на кръвната захар и да коригират дозата на лекарствата за диабет, използвани по време на гладно.
Съветите за гладуване за диабетици по -горе могат да бъдат ръководство за безопасното гладуване. Но имайте предвид, че ако нивото на кръвната Ви захар е 300 mg/dl, незабавно отменете гладуването. Това може да е знак, че имате хипогликемия или хипергликемия.
Постът е задължителен за всички мюсюлмани, но тези от вас, които страдат от диабет, трябва да преосмислят, преди да го подложат.
Ето защо диабетиците се препоръчват да преминат медицински преглед и да се консултират с лекар поне 1-2 месеца преди да гладуват.
