Мраждат нормално може да причини някои промени или оплаквания във влагалището. YВеликобритания, Вижте следните съвети за грижа за вагината след раждането, за да преодолеете тези оплаквания и дискомфорт.
Жените, които са раждали вагинално, могат да се оплакват от няколко състояния във влагалището, като болка, изтръпване, подуване, сухота или чувство на отпуснатост. Тези промени и оплаквания са причинени от натиск върху вагиналната област, докато бебето преминава през родовия канал.
Вагинални промени и как да ги преодолеем
Ето някои промени и оплаквания във влагалището след раждането и неща, които можете да направите, за да ги преодолеете:
1. Вагинална болка
Малко след раждането вагината ви може да се почувства възпалена и подута. За да преодолеете това състояние, можете да поставите студени компреси върху вагиналната област. Трикът, увийте кубчета лед с кърпа, след което го залепете за вагиналната област за 10-20 минути. Тези оплаквания обикновено изчезват около 1-3 месеца след раждането.
2. Суха вагина
Намалените нива на хормона естроген след раждането могат да намалят производството на вагинални течности и да накарат вагината да се чувства суха. Това състояние може да попречи на сексуалната ви активност.
За да преодолеете вагиналната сухота, направете следното:
- Пийте вода, за да поддържате тялото стабилно.
- Удължете времето прелюдия преди секс.
- Използване на вагинални смазочни продукти на водна основа по време на секс.
- Нанасяне на овлажнител върху вагината.
3. Разхлабен вагинален отвор
Разхлабените вагинални отвори обикновено се причиняват от разтягане на мускулите на тазовото дъно по време на раждане. За да стегнете мускулите в тазовото дъно, можете да правите упражнения на Кегел.
Начинът да правите упражненията на Кегел е същият, както когато се опитвате да задържите пикаенето си. В началото на упражнението вървете бавно и избягвайте тонизирането за повече от 10 секунди. Повторете 10 пъти във всеки набор от упражнения. Упражненията на Кегел могат да се правят до 4-6 серии всеки ден.
4. Конци във вагиналната област или епизиотомия
Ако по време на раждането сте получили шевове във вагиналната област, поддържайте шевовете чисти и сухи, за да намалите риска от инфекция във вагиналната област. Начините, които могат да бъдат направени, са:
- Душ поне веднъж на ден, за да поддържате шевовете чисти.
- Сменяйте редовно подложките. Не забравяйте да измиете ръцете си преди и след смяната им.
- Оставете шевовете изложени на въздух и не ги оставяйте да изсъхнат За да накарате шевовете да изсъхнат по -бързо и да не бъдат изложени на прекомерно триене или натиск, носете свободно памучно бельо.
5. Болка при шевовете
В допълнение към болката във влагалището, можете да почувствате и болка в шевовете. За да преодолеете това, направете следните начини:
- Компресирайте зоната на шева за 30 минути със студен компрес. Повторете 1 час по -късно, ако все още
- Винаги носете със себе си бутилка топла вода, смесена с антисептик. Тази течност може да се използва за окончателно изплакване след уриниране или дефекация.
- Смесете антисептичната течност с топла вода и я използвайте за напояване на вагиналната област. Този метод може да намали болката в шевовете и да ги поддържа чисти.
- Ако шевовете болят, когато седите, поставете мека възглавница под задните части.
- Когато изпразвате (BAB), не натискайте прекалено силно. За да избегнете запек или затруднено изхождане, умножете консумацията на влакнести храни и пийте достатъчно вода.
- Правете редовно упражнения на Кегел, за да увеличите притока на кръв към зоната на конците и да ускорите лечебния процес.
- Ако болката се влоши, вземете лекарства против болка, като например: парацетамол. Консултирайте се обаче с Вашия лекар, преди да го консумирате.
Можете да дадете съвети за грижа за вагината след раждането, както е описано по -горе. Ако обаче промените във влагалището след раждането стават все по -обезпокоителни, трябва да се консултирате с лекар, за да установите причината и правилното лечение.
