Здраве

Съвети за грижа за вагината след раждане

Мраждат нормално може да причини някои промени или оплаквания във влагалището. YВеликобритания, Вижте следните съвети за грижа за вагината след раждането, за да преодолеете тези оплаквания и дискомфорт.

Жените, които са раждали вагинално, могат да се оплакват от няколко състояния във влагалището, като болка, изтръпване, подуване, сухота или чувство на отпуснатост. Тези промени и оплаквания са причинени от натиск върху вагиналната област, докато бебето преминава през родовия канал.

Вагинални промени и как да ги преодолеем

Ето някои промени и оплаквания във влагалището след раждането и неща, които можете да направите, за да ги преодолеете:

1. Вагинална болка

Малко след раждането вагината ви може да се почувства възпалена и подута. За да преодолеете това състояние, можете да поставите студени компреси върху вагиналната област. Трикът, увийте кубчета лед с кърпа, след което го залепете за вагиналната област за 10-20 минути. Тези оплаквания обикновено изчезват около 1-3 месеца след раждането.

2. Суха вагина

Намалените нива на хормона естроген след раждането могат да намалят производството на вагинални течности и да накарат вагината да се чувства суха. Това състояние може да попречи на сексуалната ви активност.

За да преодолеете вагиналната сухота, направете следното:

  • Пийте вода, за да поддържате тялото стабилно.
  • Удължете времето прелюдия преди секс.
  • Използване на вагинални смазочни продукти на водна основа по време на секс.
  • Нанасяне на овлажнител върху вагината.

3. Разхлабен вагинален отвор

Разхлабените вагинални отвори обикновено се причиняват от разтягане на мускулите на тазовото дъно по време на раждане. За да стегнете мускулите в тазовото дъно, можете да правите упражнения на Кегел.

Начинът да правите упражненията на Кегел е същият, както когато се опитвате да задържите пикаенето си. В началото на упражнението вървете бавно и избягвайте тонизирането за повече от 10 секунди. Повторете 10 пъти във всеки набор от упражнения. Упражненията на Кегел могат да се правят до 4-6 серии всеки ден.

4. Конци във вагиналната област или епизиотомия

Ако по време на раждането сте получили шевове във вагиналната област, поддържайте шевовете чисти и сухи, за да намалите риска от инфекция във вагиналната област. Начините, които могат да бъдат направени, са:

  • Душ поне веднъж на ден, за да поддържате шевовете чисти.
  • Сменяйте редовно подложките. Не забравяйте да измиете ръцете си преди и след смяната им.
  • Оставете шевовете изложени на въздух и не ги оставяйте да изсъхнат За да накарате шевовете да изсъхнат по -бързо и да не бъдат изложени на прекомерно триене или натиск, носете свободно памучно бельо.

5. Болка при шевовете

В допълнение към болката във влагалището, можете да почувствате и болка в шевовете. За да преодолеете това, направете следните начини:

  • Компресирайте зоната на шева за 30 минути със студен компрес. Повторете 1 час по -късно, ако все още
  • Винаги носете със себе си бутилка топла вода, смесена с антисептик. Тази течност може да се използва за окончателно изплакване след уриниране или дефекация.
  • Смесете антисептичната течност с топла вода и я използвайте за напояване на вагиналната област. Този метод може да намали болката в шевовете и да ги поддържа чисти.
  • Ако шевовете болят, когато седите, поставете мека възглавница под задните части.
  • Когато изпразвате (BAB), не натискайте прекалено силно. За да избегнете запек или затруднено изхождане, умножете консумацията на влакнести храни и пийте достатъчно вода.
  • Правете редовно упражнения на Кегел, за да увеличите притока на кръв към зоната на конците и да ускорите лечебния процес.
  • Ако болката се влоши, вземете лекарства против болка, като например: парацетамол. Консултирайте се обаче с Вашия лекар, преди да го консумирате.

Можете да дадете съвети за грижа за вагината след раждането, както е описано по -горе. Ако обаче промените във влагалището след раждането стават все по -обезпокоителни, трябва да се консултирате с лекар, за да установите причината и правилното лечение.