Ако живеете с възрастните си родители, баби и дядовци или баби, трябва да им отделите допълнително внимание и грижи в разгара на тази пандемия от COVID-19. Защото те са изложени на по -голям риск от заразяване с коронавируса.
Корона вирус или SARS-CoV-2 е вирус, който атакува дихателната система. Този вирус е по -лесен за атакуване на хора със слаба имунна система. Един от тях са възрастните хора (възрастни хора), а именно група хора, които са на повече от 60 години.
Съвети за грижа за възрастните хора по време на пандемията COVID-19
Освен че са по-податливи на заразяване с коронавирус, възрастните хора могат да изпитат и опасно въздействие, когато са изложени на COVID-19, особено възрастните хора, които имат сърдечно, белодробно или диабетно заболяване.
Това е така, защото имунната система на възрастните хора е отслабнала и работата на техните органи също като цяло не е оптимална, дори може да е била нарушена. При тези условия вирусът ще бъде по -лесен за размножаване и ще причини щети, както и ще изостри съществуващите нарушения.
Сега, За да лекувате възрастните хора у дома и да ги предпазите от заразяване с COVID-19, направете следните съвети:
1. Грижете се за себе си
Като човек, който се грижи или има пряк контакт с възрастните хора, вие самите трябва да бъдете по -внимателни, за да се предпазите от коронавируса. Това е за да се намали рискът от предаване на коронавирус на възрастни хора, за които се грижите.
Измивайте ръцете си често със сапун и течаща вода и увеличете имунната си система, като ядете здравословни храни и спортувате редовно. Освен това намалете пътуването извън къщата, ако няма спешна нужда. Когато трябва да излезете от къщата, носете маска и нанесете физическо дистанциране.
2. Минимизирайте риска възрастните хора да бъдат изложени на коронавирус
Винаги мийте ръцете си преди и след като помагате на възрастните хора с дейности. Ако все още сте активни извън дома, сменете всички дрехи, преди да се срещнете или да се погрижите за възрастните хора. Ако е необходимо, използвайте платнена маска, докато сте близо до възрастните хора.
В допълнение, често почиствайте предмети в къщата, които често се докосват от жителите на къщата, особено възрастни хора, като дръжки или телефони.
3. Погрижете се за здравето на възрастните хора
Погрижете се за здравето на възрастните хора, като осигурите здравословна и хигиенична храна. Изберете храни с балансирано хранене, които съдържат протеини, добри мазнини, сложни въглехидрати, фибри и витамини и минерали.
Освен като източник на енергия, здравословната храна може да укрепи имунната система на възрастните хора. Следователно тази стъпка е много важна, особено за възрастните хора, които се възстановяват от заболяване.
Насърчавайте възрастните хора да правят леки физически упражнения или разтягане на мускулите поне 20-30 минути всеки ден. Това е важно за поддържане на мускулната сила и баланс при възрастните хора, така че те да не се нараняват лесно. Би било още по -добре, ако физическите упражнения се правят, докато се греете на сутрешното слънце.
Ако е възможно, провеждайте редовни проверки у дома, като например проверка на кръвното налягане, температурата, нивата на кръвната захар или нивата на холестерола в кръвта. Попитайте дали има оплаквания, които го притесняват, особено ако възрастните хора имат анамнеза за хронични заболявания, като диабет или инсулт.
Ако възрастните хора изпитат симптоми на коронавирусна инфекция, незабавно се изолирайте и се свържете гореща линия COVID-19 в 119 Ext. 9 за допълнителни указания.
4. Ограничете пътуването извън къщата
По време на настоящата пандемия от COVID-19 всички се съветват да останат вкъщи, освен да купуват хранителни стоки или има спешни нужди, като например да потърсят спешна медицинска помощ.
Въпреки че възрастните вкъщи все още са здрави и активни, все пак ги ограничавайте от пътувания, камо ли да се събират с други хора. Причината е, че рискът от заразяване на място с много хора е много по -голям, отколкото у дома.
Ако възрастните хора у дома имат заболяване, което трябва да приема редовно лекарства и да се консултира с лекаря, не забравяйте да им напомните да приемат лекарства редовно, както е препоръчано от лекаря. Въпреки това, докато ситуацията е наред, отложете за известно време редовните прегледи при лекаря.
Ако наистина трябва да се консултирате с лекар, направете го на линия чрез здравни приложения, които имат функции чат директно с лекаря, например приложението ALODOKTER.
5. Прилагане физическо дистанциране
Докато е в къщата, физическо дистанциране все още важно за изпълнение. Ограничете посещенията на хора, които обикновено идват в къщата, за да се срещнат с възрастните хора. Освен това съгражданите на къщата също трябва да спазват дистанция, докато се срещат с възрастните хора, особено когато са болни.
Трябва обаче да запомните, не позволявайте на това възрастните хора да се чувстват отбягвани и отчуждени от другите хора, да. Те все още могат да осъществяват социално взаимодействие, как така. Общуването и общуването с другите е важно да се поддържа настроение възрастните хора винаги са добри у дома, но трябва да има граници.
6. Научете възрастните хора как да използват джаджи или устройство
Всеки ден да сте вкъщи може да досади на всеки, включително на възрастните хора. За да не се отегчават, научете ги как да използват джаджи или устройство. През джаджи, те могат да осъществяват видео разговори със семейството, което не живее в една къща или роднини, без да е необходимо да се срещат лице в лице.
Не само това, те също могат да се забавляват с богат избор от игри, които могат да бъдат изтеглени лесно и да гледат толкова филми или видеоклипове, колкото им харесва.
7. Давайте дейности у дома
Възрастните хора обикновено се съветват да не извършват прекалено много дейности, особено тези, които са изтощителни или рискът от нараняване е висок. Това обаче не означава, че те не могат да направят нищо.
Точно за да не се отегчават възрастните хора, трябва да им дадете дейности, докато са у дома. Ако обичат да готвят, поканете ги да готвят заедно. Но се уверете, че задачата, която изпълняват, е лека и безобидна, нали?
Ако обичат да плетат, рисуват или се грижат за цветя, се погрижете за техните хоби нужди и ги оставете да останат креативни. Освен че ги правят активни, заниманията с хобита могат да направят настроението им по -добро и по -малко мрачно, докато стоят вкъщи.
Животът с възрастни хора в разгара на пандемия от COVID-19 като тази изисква да бъдете по-внимателни, както при поддържането на тяхното здраве, така и на себе си. Трябва също да бъдете търпеливи, защото грижата за възрастен човек в това състояние не е лесна.
Ако искате да попитате нещо за здравето на възрастните хора или как да се грижите за възрастните хора по време на пандемията COVID-19, можете да използвате здравно приложение, което предлага телемедицински съоръжения, като ALODOKTER.
Чрез приложението ALODOKTER можете чат директно с лекаря. И ако е необходим незабавен преглед, можете също да направите среща с лекар в болницата чрез това приложение.
