Ползите от масажа на гърдите след раждането

Ако кърмещата майка се притеснява, че малко количество мляко излиза от гърдата, опитайте да направите масаж на гърдите. Има много ползи от масажа на гърдите след раждане, които са доказани чрез различни медицински изследвания.

Раждането може да бъде труден процес. Масажът на тялото, включително масажът на гърдите, може да стимулира тялото да отделя ендорфини, които карат тялото да се чувства добре. Не само това, масажът на гърдите след раждането може да предизвика тялото да освободи хормона окситоцин, който стимулира отделянето на кърма. Масажът на гърдите също може да накара майката да се чувства по -комфортно, когато кърми бебето.

Различни ползи от масажа на гърдите след раждането

Ето някои от ползите от масажа на гърдите за тези от вас, които току -що са родили:

• Изглажда запушени млечни канали

  Млечните канали могат да се запушат, когато млякото се натрупа, което води до подуване и възпаление на тъканта около каналите. Това блокиране се причинява от производството на кърма, което е по -бързо от честотата на кърменето на бебето или честотата на изцеждане на кърмата от майката. За да преодолеете запушванията и да пуснете кърмата, направете масаж на гърдата след раждането. Номерът, масажирайте външната част на гърдата, бавно нагоре до средата или зърното. Освен това можете да опитате да компресирате гърдите с кърпа, навлажнена в топла вода.

• Предотвратява възпалените гърди при кърмене

  Според изследвания, правенето на масаж на гърдите след раждането може да намали болката по време на кърмене. Масажът може да се прави два пъти на ден, всеки за 30 минути. Масажът на гърдите може да се направи и като стъпка в грижите за гърдите по време на бременност за намаляване на болката в гърдите при бременни жени.

• Подобрете качеството на кърмата

  Масажът на гърдите след раждането също може да увеличи количеството хранително съдържание в кърмата, особено ако се прави от първия ден на раждането до 11 месеца по -късно. Мазнините, казеинът и енергията са някои от веществата, които се увеличават с масажа на гърдите. Докато количеството на натрий (натрий) в кърмата ще намалее.

• Увеличете производството на мляко

  Искате гладко и обилно производство на мляко? Чувствайте се свободни да правите масаж на гърдите след раждането. За да сте по -спокойни, можете да опитате да масажирате гърдите си, докато слушате музика.

• Други облаги

  Масажът на гърдите след раждането също може да помогне за предотвратяване и лечение на проблеми с кърменето, като подути гърди или мастит (инфекция на гръдната тъкан). Не само това, бебето също ще кърми повече.

Как да направите масаж на гърдите след раждане

Масажът на гърдите след раждането е много лесен за кърмене. Ето стъпките:

• Измийте първо ръцете си с топла вода и сапун.
• Поставете четири пръста на дясната си ръка върху едната гърда и четири пръста на лявата си ръка на дъното. Масажирайте кръгообразно.
• Масажирайте и кръглите страни на гърдите си. Можете също така да стиснете гърдите.
• След това опитайте да потупате и масажирате цялата гърда с върховете на пръстите,
• Ако искате да изцедите мляко, поставете показалеца и палеца около зърното (образувайки С). Внимателно движете двата пръста, докато притиснат зърното и млякото излезе. Стиснете гърдите си според сърдечната честота.
• Направете масаж на другата гърда.

По принцип масажът на гърдите след раждането може да се направи от самите кърмещи майки. Уверете се, че масажът се извършва леко и леко, за да получите максимална полза. Преди да направите масаж на гърдата обаче, първо трябва да се консултирате с лекар, особено ако страдате от определени медицински състояния. По същия начин, ако има бучки или промени в гърдите.