Здравословен живот

Счупени зъби, може би някои от следните навици са задействането

Кой не иска да има красиви, спретнати и очарователни зъби? За съжаление не може да бъде собственост завинаги. В някои случаи начинът на живот, навиците и някои заболявания могат да причинят кариес.

Оралното здраве се счита за показател при определяне на общото състояние на организма. Доброто здраве на устната кухина и зъбите може да предотврати прекомерния бактериален растеж в устата. От друга страна, мързелът да поддържа здрави зъби може да увеличи потенциала за инфекции и заболявания в устата, като кариес и заболяване на венците.

Навици, които могат да причинят счупени зъби

За да се предотврати кариес и влошаване на оралното здраве, трябва да се избягват някои от действията по -долу.

  • Дъвчене на кубчета лед

    Може би си мислите, че кубчетата лед няма да увредят зъбите ви, защото са без захар и са направени от естествени съставки. Но всъщност дъвченето на твърди и студени предмети като лед има потенциал да причини напукване на зъбите. Ако продължите да правите това, меките тъкани на зъбите ви ще бъдат повредени, така че имате риск да страдате от зъбобол. За да замените този навик, се препоръчва да дъвчете дъвка без захар или да консумирате напитки без лед.

  • Миете зъбите си твърде силно

    Добрите намерения за предотвратяване на кариес могат да завършат с обратното състояние, когато се извършат неправилно. Един от тях е навикът да миете зъбите си твърде силно, което може да увреди зъбния емайл. Ако емайлът е повреден, зъбите лесно ще се раздразнят, което ги прави по -чувствителни към студени напитки или храни. Ето защо, намалете лошите ефекти на този навик, като използвате четка за зъби с мека четина.

  • Разопаковане със зъби

    Основната функция на зъбите е да хапят и дъвчат храната, за да подпомогнат храносмилателния процес в стомаха. Така че за тези, които обичат да отварят бутилка напитка или да разкъсат пакет със закуска с хапка, осъзнайте, че това не е работа на зъбите. Ако продължавате да правите това, зъбите ви могат да се напукат или дори да се счупят.

  • Смученелимон или да пиете сайдер лимон

    Освен различните добри ползи, които има, лимоните съдържат и течности с високо ниво на киселинност. Опасява се, че може да премахне калция по повърхността на зъба.

  • Често хапвайте закуски

    Друг навик, който също има потенциал да причини кариес, е яденето на твърде много закуски, особено храни, които са сладки и съдържат много захар.

    Този навик може да възпрепятства производството на слюнка и да направи остатъците от храна, прибрани между зъбите. Като решение не закусвайте твърде често и се опитайте да ядете закуски с ниско съдържание на захар и ниско съдържание на нишесте.

  • Дим

    Освен че прави зъбите жълти, пушенето също увеличава образуването на плака и зъбен камък по зъбите. Плаката носи бактерии, които могат да увредят емайла. Ако не се почиства редовно, плаката може да се втвърди в зъбен камък. Както плаката, така и зъбният камък могат да причинят кариес и кариес.

  • Вземете определени лекарства

    Кариесът може да бъде причинен и от консумацията на лекарства. За сведение, антихистаминовите лекарства могат да причинят сухота в устата, което ще потисне производството на слюнка. Един от задействащите фактори за кухини е нарушение в производството на слюнка. Ето защо, ако преминавате през лечебния процес, никога не боли да попитате Вашия лекар за лекарства, които имат потенциал да попречат на здравето на устната кухина и зъбите.

За да поддържате зъбите си здрави и без увреждане, не забравяйте да миете зъбите си два пъти на ден и да ходите на зъболекар на всеки шест месеца за редовни стоматологични прегледи.