Навиците за закуска могат да имат лошо въздействие върху вашето здраве. Състоянието на тялото, което преди това е било здраво и изправно, може незабавно да бъде нарушено чрез консумация на храна или напитки от резултатите от процес на обработка, чиято чистота не е гарантирана. Плюс с променящи се метеорологични условия присъединяване влияят върху състоянието на организма, причинявайки диария.
Закуските край пътя имат свой чар в сравнение с храната, продавана в ресторантите. Но за съжаление, освен вкусния вкус и достъпната цена, този вид закуска понякога отменя фактора за безопасност на здравето и фактора за хигиена. Недопечените закуски например са изложени на риск от заразяване с редица бактерии, които предизвикват диария.
Какво се случва, когато имате диария?
Диарията е здравословно разстройство, характеризиращо се с увеличаване на честотата на изхождане (BAB) до три пъти или повече от обичайния ви навик за един ден. При всяко изхождане изпражненията, които се отделят, са с течна консистенция.
СЗО като световна здравна институция заявява, че диарията е втората най -висока годишна причина за смърт, със 760 хиляди деца под пет години. Диарията обаче е често срещано заболяване, което все още може да бъде предотвратено и лекувано преди състоянието да се влоши.
В допълнение към храната или напитките, заразени с бактерии, най -честата причина за диария е инфекцията с грипния вирус, норовирус и ротавирус. Децата на възраст 3-8 години също могат да развият диария поради бактериални инфекции, вирусни инфекции и/или странични ефекти на антибиотици. Диария при деца, причинена от паразити, които могат да се предадат от техните приятели. Симптомите на диария при деца могат лесно да бъдат открити чрез промени в структурата на изпражненията, които изглеждат по -течни и честотата на изпражненията се увеличава.
Почти същите симптоми, които изпитват възрастните, но придружени от появата на други състояния, като спазми или болки в стомаха, чести пътувания до тоалетната за дефекация, гадене и повръщане.
Диарията, която продължава два дни или повече, трябва да бъде проверена от лекар, тъй като съществува риск от загуба на съдържание на вода и йони в организма. Повечето от причините за смъртта при пациенти с диария са тежка дехидратация. Следователно е необходимо да се предприемат няколко действия за предотвратяване на дехидратацията поради диария, едно от които е чрез поддържане на адекватни течности и баланс на телесни йони.
Възстановете телесните течности с усилия за рехидратация
Министерството на здравеопазването на Индонезия (Кеменкес) е създало програма от пет стъпки за решаване на диария (диария LINTAS), която се състои от:
- Администрация на ORS
- Администриране на цинк
- Кърмене или храна
- Давайте антибиотици само когато е необходимо
- Обучете майката или болногледача за това как да прилагате течности и лекарства и кога пациентът трябва да бъде откаран в най -близката болница.
Един от ключовете към терапията в случаи на диария е да се предотврати дехидратацията и да се възстановят загубените течности чрез усилия за рехидратация. Рехидратацията или терапията с течности е усилие за възстановяване на телесните течности, които се изхабяват с изпражненията, като се консумират адекватни течности, една от които приема ORS. Ако не са налични, бульонът, зеленчуковият сос също могат да се използват като алтернативен избор като заместваща течност.
Помогнете за предотвратяване на дехидратацията с електролитни напитки
Въпреки че обикновената вода все още се препоръчва да се пие, за да се предотврати дехидратацията, експертите казват, че само консумацията на вода не е достатъчна за възстановяване на загубените йони. Обикновената вода не съдържа йони, необходими за поддържане на йонния баланс в тялото. За това изследователите препоръчват да се консумират напитки, които съдържат същността на самия процес на рехидратация. Можете да изберете напитка, която съдържа йони, от които тялото се нуждае, така че загубените йони да могат да бъдат върнати незабавно.
За тези от вас, които имат диария или са усетили симптомите, не забравяйте винаги да задоволявате ежедневните си нужди от течности и йони. Не само консумирането на течности, но се препоръчва да се поддържа и лична хигиена, за да се избегнат бактериални инфекции.
