Здравословен живот

7 начина да лекувате сухата кожа, за да изглеждате уверени

Кожата, която изглежда суха и груба, със сигурност пречи на външния вид и самочувствието. Е, има различни начини за лечение на суха кожа, които можете да опитате да направите. По този начин можете да постигнете здрава и мека кожа.

Сухата кожа се характеризира с груба, напукана и лесно обелена повърхност на кожата. Това състояние може да бъде причинено от различни неща, като излагане на слънце, навици за къпане твърде дълго, до използването на неподходящи продукти за грижа за кожата.

Не само това, различни кожни заболявания също могат да причинят суха кожа, като екзема и псориазис.

Различни начини за лечение на суха кожа

Независимо от причината, има някои съвети за лечение на суха кожа, които можете да опитате, а именно:

1. Избягвайте къпането с прекалено гореща вода

Известно е, че горещите душове осигуряват различни ползи за тялото. Топлата вода обаче може да премахне и естествените масла, които функционират за овлажняване на кожата.

Затова ограничете топлите вани до около 5-10 минути. След къпане подсушете тялото с мека кърпа, като го потупате внимателно. Избягвайте да търкате кърпата прекалено силно върху кожата, тъй като това може да изсуши кожата още повече.

2. Използвайте мек сапун

Ако имате суха кожа, избягвайте да използвате сапун или други груби продукти за грижа за кожата, като парфюм и алкохол.

Това е така, защото химичното съдържание в тези продукти може да направи кожата повредена и раздразнена, което я прави лесно да изсъхне. Изберете мек сапун (нежен сапун) са на маслена основа.

3. Използвайте слънцезащитен крем и овлажнител

За тези от вас, които имат суха кожа, редовната употреба на овлажнител е много важна за поддържане на влагата на кожата. Изберете овлажнител със съставки керамид които могат да облекчат сухата кожа и хиалуронова киселина, глицерин и карбамид, които поддържат кожата хидратирана.

В допълнение, овлажнители, съдържащи ланолин и вазелин Също така може да поддържа кожата хидратирана. Не само овлажняващ крем, също така се препоръчва да нанасяте слънцезащитни продукти със съдържание на SPF най -малко 15 преди дейности на открито.

4. Направете лечението през нощта

Грижата за кожата се извършва не само през деня, но и през нощта, преди да заспите. За грижа за кожата на лицето можете да използвате отстранител на грим за отстраняване на остатъците грим и мръсотия.

След това почистете лицето си с мек сапун. След това можете да използвате и нощен крем.

За грижа за кожата на тялото нанесете овлажнител върху кожата веднага след къпане. Продължителността на нощния сън също помага да се осигури по -дълго време овлажнителят да попие по -добре в кожата.

5. Пазете кожата от студен въздух

Студеният въздух може да намали влагата в кожата и да я изсуши. Затова предпазвайте кожата на тялото от излагане на студен въздух, като използвате затворени дрехи и овлажнител за кожата.

Ако е необходимо, можете да използвате овлажнител да поддържа въздуха влажен, за да не утежни сухата кожа.

6. Ексфолирайте

Ексфолирането има за цел да премахне мъртвата кожа. По този начин овлажнителят може да попие по -добре. Ексфолирайте веднъж седмично е достатъчно, защото ексфолирането твърде често може да раздразни кожата.

При ексфолиране избягвайте продукти скраб с едро зърно. опитвам скраб който съдържа ензима папаин, тъй като материалът е по -мек и по -безопасен за използване при ексфолиране.

7. Подхранвайте кожата отвътре

Важни хранителни вещества за кожата могат да бъдат получени и чрез консумация на храни, които съдържат антиоксиданти и омега-3 мастни киселини. Известно е, че богатите на антиоксиданти храни, като боровинки, моркови, домати и грах, свеждат до минимум токсичните увреждания на кожните клетки и стимулират образуването на здрави нови клетки.

Докато храни, богати на омега-3 мастни киселини, като сьомга, могат да направят кожата по-ярка.

В допълнение към няколко начина по -горе, винаги задоволяването на нуждите от телесни течности също е важно за поддържане на кожата влажна, здрава и за избягване на дехидратация.

Ако оплакванията от суха кожа все още са притеснителни, въпреки че сте изпробвали начините за лечение на сухата кожа по -горе, не се колебайте да отидете на лекар, защото сухата кожа също може да е признак на сериозно кожно заболяване и изисква лечение от лекар.