Влизайки в бременност, бременните жени могат да бъдат особено внимателни с храната, включително с подправки като канела. Всъщност консумацията на канела по време на бременност не е забранена. как така. Именно канелата може да осигури много ползи за здравето на бременните жени.
Канелата е вид подправка, направена от нарязана кора от дърво Канела. С отличителен мирис, канелата често се използва като подобрител на вкуса в храни или напитки.
Освен че се използва като подправка за готвене, канелата отдавна се използва като традиционна медицина, тъй като се смята, че има изключителни ползи за здравето на всички, включително на бременните жени.
Поредица от ползи от канела за бременни жени
Докато се консумира в разумни граници, канелата няма да навреди на здравето на бременни жени и плодове. Всъщност канелата може да осигури няколко ползи за бременните жени, включително:
1. Намалява риска от инфекция
По време на бременността имунната система на бременните жени е по -слаба, така че бременните жени са по -податливи на инфекция. сегаЕдно от предимствата на консумацията на канела е повишаване на имунната система на организма, като по този начин намалява риска от инфекция.
Ползите от тази канела идват от активното съединение канелен алдехид и различни други активни съединения, които имат антиоксидантни ефекти. Освен че могат да увеличат издръжливостта, тези съединения също помагат на организма да се бори с излишните свободни радикали, които причиняват хронични заболявания.
2. Помага за преодоляване на възпалението
По време на бременност обикновено ще наддавате на тегло. Това наддаване на тегло може да окаже допълнителен натиск върху ставите, което причинява стави да се възпалят и подуват лесно.
При бременни жени канелата може да действа като противовъзпалително средство, което може да преодолее и намали възпалението в цялото тяло, включително ставите, като по този начин намалява болките в ставите и мускулите по време на бременност.
3. Понижаване на кръвното налягане
Състояния, придружени от високо кръвно налягане по време на бременност, като гестационна хипертония или прееклампсия, могат да представляват риск за здравето на бременните жени и техните плодове.
За да понижат кръвното налягане и да предотвратят усложнения, бременните жени могат да опитат ползите от канелата, защото се смята, че тази подправка има свойства за понижаване на кръвното налягане.
4. Помага за контролиране на гестационния диабет
Гестационният диабет възниква, когато тялото не може да произвежда достатъчно инсулин, което води до високи нива на кръвната захар. Ако изпитате това, бременните жени могат да консумират канела, за да контролират кръвната захар.
Смята се, че съдържанието на полифенол в тази подправка може да увеличи работата на инсулина, така че използването на захар от кръвта е максимално и нейните нива са контролирани. Следователно канелата е подходяща за консумация от бременни жени под формата на храна или напитки.
Това са различните ползи от канелата за бременни жени, които бременните жени трябва да знаят. Макар и хранителни, не е задължително да консумирате канела в излишък, да. Просто консумирайте канела като подобрител на вкуса или аромата в ястия или напитки на бременни жени.
Някои бременни жени могат да изпитат алергия към канела, която се характеризира със сърбеж в устата или езика, кожни обриви и затруднено дишане. В допълнение, консумацията на прекалено много канела може също да причини киселини в стомаха и подуване на корема.
Ако бременните жени изпитват тези симптоми след консумация на канела, незабавно се консултирайте с гинеколог, за да получите правилното лечение, така че здравословното състояние на бременните жени и плода да се поддържа правилно.
