Здравословен живот

Вземете ползите от листата на гуава, не само от плодовете

Плодове гуава вече не е непознат за народа на Индонезия благодарение на сладкия си вкус и К.хранително съдържание вв него. Но не само плодове, листа от гуава се оказват също има много предимства.

Гуавата е плод, за който е известно, че е богат на витамин С, фибри и антиоксиданти. Този плод също има ползи за облекчаване на диария, кашлица, диабет, колики, катаракта, висок холестерол, сърдечни заболявания и рак. Не много хора обаче знаят ползите от листата на гуава, които също са важни за здравето на тялото.

Разбиране на ползите от листата гуава

Смята се, че листата на гуава имат ползи за здравето, които са почти същите като съдържанието на плодовете. Ето някои от предимствата на листата гуава:

  • Съдържа антиоксиданти

    Не само плодовете на гуава съдържат антиоксиданти, но листата на гуава също имат антиоксиданти, които могат да предотвратят вредните ефекти от процеса на окисляване, а именно освобождаването на молекули на свободните радикали. Често изпитваме излагане на свободни радикали в ежедневните си дейности, например поради замърсяване, наркотици и дори определени видове храни. Свободните радикали могат да предизвикат здравословни проблеми, като стесняване и втвърдяване на артериите (атеросклероза), рак, болест на Алцхаймер и някои видове артрит.

  • Облекчете стомашните спазми по време на менструация

    Менструалната болка обикновено се усеща в долната част на корема. При някои жени менструалната болка може да попречи на ежедневните дейности. Коремни спазми, които се появяват преди или по време на менструация (дисменорея) се смята, че се преодолява с екстракт от листа на гуава, съдържащ 6 милиграма флавоноиди на ден.

  • Подобряване на състоянието на хората с диабетддиабет и диабет

    Преддиабетът е състояние, при което нивото на кръвната захар е по -високо от нормалното, но не попада в категорията диабет. Преддиабетът е вероятно да прогресира до диабет за по -малко от 10 години, ако не се лекува.

Няколко проучвания показват, че ползите от листата гуава, които се преработват в чай, могат да намалят високите нива на кръвната захар, особено при хора с преддиабет и диабет. Това обаче все още изисква допълнителни изследвания за неговата ефективност и безопасност.

Листата гуава са лесни за намиране и са широко достъпни около нас. Но ако искате да го използвате, за да опитате различните предимства на листата гуава, както бе споменато по -горе, все пак трябва да внимавате. Консултирайте се с лекар, преди да консумирате листа от гуава или билкови продукти от тези листа, особено ако се използват с други лекарства.