Наличието на партньор, който винаги е тих, когато е ядосан, може да бъде объркващо. Усилията, които полагате, за да направите ситуацията, както преди, често се оказват напразни. Eits, още не се отказвай, ясно? Хайде, опитайте се да се изправите срещу него по следния начин.
Борбата в една връзка е нормална. За да изразят гняв, всеки има различен начин, някои са мрънка, викане, хвърляне на предмети или дори извършване на положителни дейности, като например почистване и занимания с хобита.
Не малко хора обаче също избират да мълчат, когато са ядосани.безшумно лечение). Мълчете известно време, когато ядосан наистина може да ви успокои и емоциите да отшумят. Ако обаче мълчанието се извършва за дълъг период от време, това всъщност може да усложни нещата.
Как да се справим с мълчалив партньор, когато сме ядосани
В една връзка мълчанието в разгара на конфликта обикновено се прави като нагласа на отдаване, за да не се удължи проблемът. Но от друга страна, това също може да бъде форма на манипулация и пасивно-агресивно поведение за контрол на партньора.
Хората, които получават това лечение, могат да се чувстват объркани, уплашени, безнадеждни, неоценени и обичани, с ниско самочувствие, до стрес. Ако продължава да се случва, стресът и негативните емоции, които произтичат от получаването безшумно лечение може да изложи човек на риск от депресия или прекомерна тревожност, ти знаеш.
Освен това мълчанието, когато сте ядосани, също може да повлияе на качеството на връзката. Тъй като те често мълчат, когато се бият, съществуващите проблеми няма да имат време за обсъждане и в крайна сметка ще се натрупат и ще се превърнат в тежест за съзнанието на всяка от страните. Това може да направи връзката, която се живее Tоксичен.
Ако вашият партньор винаги мълчи, когато имате конфликт, опитайте се да се справите с него по следния начин:
1. Приятно поговорете с партньора си
Да бъдеш игнориран дълго време наистина се чувства досадно, но не си позволявай да се увличаш по емоциите поради това, нали? Опитвам Добре поговори добре с него.
Кажете, че се чувствате тъжни и объркани от това, че с вас се отнасят така. Обяснете също, че проблемът няма да бъде решен, ако той просто мълчи.
2. Избягвайте да насилвате партньора си
Ако сте направили добър подход, но вашият партньор все още не иска да говори, той все още може да се нуждае от време, за да се успокои и да смекчи емоциите си.
В подобна ситуация е най -добре да не го принуждавате да говори или да взема решения, когато и двамата сте на върха на емоциите, нали? По -добре, намерете подходящия момент и пренаредете времето отново, за да можете двамата да обсъдите проблемите, които изпитвате, и да сключите мир с искреност.
3. Не се колебайте да се извините
Понякога гневът му идва от несъзнателни грешки. Опитайте се да оцените себе си, за да разберете какви грешки са допуснати. Ако грешите, признайте грешката си. След това искрено се извинете и му кажете, че ще се опитате да не го правите отново.
Избягвайте обаче да извинявате, ако не сте направили грешката, да. Не позволявайте да станете хората са по -приятни което може да има отрицателен ефект върху живота ви.
4. Оценете отношенията между вас двамата
Кога настроение вашият партньор се е подобрил, обсъдете проблема и намерете решение. След това оценете връзката си. Говорете за добър начин двамата да се справите. Не позволявайте конфликтът в тази връзка всъщност да си навреди един на друг.
5. Пренасочете вниманието си към други дейности
Ако смятате, че мълчанието на партньора ви е твърде много до степен, в която трябва да се поставите или да обвините себе си, време е да насочите вниманието си към нещо друго. Опитайте се да запазите спокойствие и да се съсредоточите върху ежедневните си дейности и работа.
Не забравяйте обаче, че вашето щастие е най -важният приоритет. Не позволявайте на конфликта с партньора ви да ви разочарова и да намали качеството на живота ви. Правете неща, които ви правят по -спокойни и по -удобни, като например упражнения, учене на нови неща или навъртам се с приятелите или семейството си.
Ако след като изпълните горепосочените методи, вашият партньор все още не е склонен да говори или това лечение винаги се повтаря, за да повлияе на качеството на живот и отношенията между вас двамата, добра идея е да помолите психолог за помощ, за да преминете консултация и да получите правилен съвет.
За семейните двойки този проблем може да бъде преодолян и с брачни консултации.
