Има сладък и вкусен вкус, което прави плодовете на дуриан харесвани от много хора. Въпреки това, когато са бременни, много жени смятат този плод за „враг“. Това е така, защото се казва, че яденето на дуриан по време на бременност вреди на плода. Вярно ли е?
Има много митове за бременност, един от които е, че яденето на дуриан по време на бременност може да навреди на плода, защото може да причини спонтанен аборт, особено през първия триместър. Поради това предположение някои бременни жени стоят настрана от плодовете на дуриан и изобщо не ги ядат, докато не пристигне денят на раждането.
Това са фактите за яденето на дуриан по време на бременност
Всъщност яденето на дуриан по време на бременност не е забранено. Досега не са открити изследвания, които да потвърждават това предположение. Докато се консумира в нормални количества, яденето на плодове от дуриан по време на бременност няма да навреди на здравето на бременните жени и плода.
Всъщност консумацията на този плод по време на бременност всъщност може да осигури ползи за здравето, като например подпомагане на процеса на растеж и развитие на плода, подобряване на храносмилането и увеличаване на енергията.
Тази полза се получава от хранителното съдържание в дуриана. Плодове с латинско име Дурио Зибетин Той съдържа редица важни хранителни вещества, необходими на бременните жени, включително въглехидрати, мазнини, фибри, протеини, фолиева киселина, витамини от група В, витамин С, както и манган, калий, желязо, калций и магнезий.
Съвети за безопасно хранене Durian по време на бременност
Плодовете на дуриан наистина съдържат хранителни вещества, които могат да поддържат здравето на бременни жени и плодове. Бременните жени, които имат определени заболявания, като гестационен диабет, високо кръвно налягане и прееклампсия, може да се наложи да избягват или ограничават приема на този плод.
Причината, дурианът съдържа високо съдържание на захар и въглехидрати. Ако се консумира в излишък, дурианът може да повиши нивата на кръвната захар при бременни жени.
В допълнение, консумацията на дуриан в прекомерни количества също може да доведе до повишаване на кръвното налягане при бременни жени. Бременните жени със затлъстяване също трябва да помислят отново за консумацията на този плод, тъй като дурианът съдържа достатъчно високо съдържание на калории.
Ако бременните жени имат тези заболявания, по -добре е да се консултирате с лекар, преди да консумирате дуриан, да.
За да получите ползите за здравето от дуриан, има някои безопасни съвети да ядете този плод по време на бременност, а именно:
- Изберете дуриан с ярък цвят и без петна по кожата на дуриана. Петната по този плод могат да показват, че дурианът е изгнил или не е пресен.
- Погледнете стъблото на дуриан. Изберете плодове от дуриан, които имат стъбло, което не е сухо и светло на цвят.
- Разклатете този плод, преди да го купите. Не избирайте дуриан, който издава звук при разклащане, защото показва, че плодовете не са пресни.
- Не консумирайте този плод заедно с алкохолни напитки. Това е така, защото консумацията на дуриан и тези напитки може да накара бременните жени да почувстват гадене, повръщане и сърцебиене в гърдите.
- Ограничете консумацията на дуриан до не повече от 250 грама на ден или еквивалента на 2-3 плодови семена от дуриан.
И така, в заключение, яденето на дуриан по време на бременност не е вредно за здравето на бременните жени и плода. С бележка обаче, че бременните жени не го консумират прекалено, да.
Ако бременните жени все още се колебаят да ядат дуриан по време на бременност или да ядат определени храни, защото се притесняват, че това може да навреди на здравето на плода, бременните жени могат да помолят лекаря да бъде сигурен.
