Неоспоримо е, че оставянето от бивша приятелка в брак със сигурност може да причини дълбоки рани. Това е разумно, как така, но не се оставяйте да се изгубите твърде много в тъгата, ясно? Има много начини, по които може да се направи това продължа напред и да се издигнеш от бедствието си.
Някои хора могат да реагират остро, когато видят или чуят, че бившата им приятелка е продължила живота си и е избрала да се ожени за друг. Не са малко обаче хората, които всъщност се чувстват трудно и унило, когато се сблъскат с тази реалност.
Всъщност чувството на тъга, гняв, разбито сърце, съжаление, загуба или стрес, когато бившият ви приятел напуска някой друг, е нормално. Не позволявайте обаче тази тъга да продължи дълго, да, камо ли да ви накара да се чувствате безнадеждни и депресирани.
Метод Продължа напред от омъжена бивша приятелка
Изоставен от бившата ви приятелка от брака може да ви накара да се почувствате така, сякаш просто искате да се откажете от ситуацията и да живеете, но се опитайте да останете силни и непоколебими, нали? Трябва също да се опитате да станете и продължа напред по следните начини:
1. Не отричайте негативните емоции
Опитайте се да не отричате или потискате емоциите и нараняването, което чувствате, камо ли да обвинявате или мразите себе си. Тъгувайте и плачете, ако това наистина ви кара да се чувствате по -спокойни. Ако е необходимо, дайте си време да останете сами, да скърбите и да разсъждавате.
Не забравяйте обаче, не позволявайте на тази вътрешна рана да се влачи, нали? Поглъщането на негативни емоции също трябва да има граница. Вкарайте в съзнанието си, че сте силен човек и можете да преминете добре през тази ситуация. Направи го и ти положителен саморазговор за предотвратяване на негативни мисли.
2. Говорете с най -близките хора
Не си сам как така пред тази скръб. Така че, просто споделете чувствата си с хора, на които имате доверие, като приятели или семейство. Не само можете да получите съвет или насърчение, този метод също може да ви накара да се почувствате по -облекчени, ти знаеш.
Ако не се чувствате комфортно да говорите с други хора, можете също да го запишете в дневник.
3. Пазете неща, които ви напомнят за него
Добрите и лошите спомени с Него, които все още са забулени в съзнанието ви, могат да ви накарат да се провалите продължа напред. Така че, опитайте се да стоите настрана от нещата, които ви напомнят за него, добре?
Също така спрете, за да разберете или да бъдете любопитни за живота на Si He чрез социалните медии. Ако е необходимо, можете да прекратите следването на акаунтите му в социалните медии и да изтриете всички снимки или видеоклипове на двама ви или да опитате да направите детоксикация в социалните медии.
В края на краищата също не е необходимо да сте приятели с бивш любовник, освен ако това не е професионален интерес, като бизнес или колега.
4. Правете забавни дейности
Вместо да бъдете тъжни през цялото време, опитайте се да отвлечете вниманието си, като правите забавни дейности за аз време, като слушане на музика, гледане на филми, градинарство или готвене.
Можете също така да се занимавате с ново хоби, за да запълните свободното си време. Това може да бъде и форма на преливане на емоциите и чувствата ви по положителен начин (катарзис).
Ако искате да изпитате нова атмосфера, никога не пречи да отделите няколко почивни дни от работа до пътуване. Можете също да поканите семейство или приятели да ви придружат по време на празниците, за да не се чувствате самотни.
5. Съсредоточете се върху самообслужването
Можете да скърбите, когато бившата ви приятелка е омъжена. Но не жертвайте здравето си само защото не сте с хората, които обичате, ясно? Все още трябва да се грижите за здравето си, за да не се разболеете.
Въпреки че сте с разбито сърце, все пак трябва да се грижите добре за себе си. За това останете фокусирани върху грижите за себе си и здравето, например като редовно ядете здравословни храни, опитвате медитация, получавате достатъчно почивка и редовно спортувате.
Също така не трябва да изхвърляте емоциите си по негативен начин, като пушене, пиене на алкохол, употреба на наркотици или дори да се опитвате да се нараните.
6. Отворете сърцето си, когато сте готови
Няма нужда да бързате да намерите заместител на Si He. Не бъдете във връзка с някого, само за да го накарате да ревнува или да канализира разочарование от предишна връзка. Тази връзка се нарича възстановена връзка.
Когато емоциите ви са по -стабилни и могат да тълкуват ситуацията като ценен урок, това показва, че сте готови да отворите сърцето си за някой нов.
Може да звучи клиширано, но да го оставите да напусне живота ви може да е най -добрият начин да ви държи силни и трудни да се изправите пред този труден момент.
Има афоризми, които казват: „не плачи, защото тази връзка е приключила, а се усмихвай, защото си бил заедно“. Въпреки че тази сурова реалност е трудна за приемане, трябва да сте в състояние да се научите да ставате и да продължите с живота си.
Ако обаче сърдечната болка, която изпитвате, ви е накарала да се почувствате депресирани или дори депресирани и да ви пречи във вашите дейности, опитайте да потърсите помощ от психолог или психиатър. По този начин можете да получите най -добрия съвет за излизане от този проблем.
