Да имаш връзка след изневеряващ партньор не е лесно. Как не, доверието, което е оказано на двойката, е просто смазано. Ако обаче вие и вашият партньор все още искате да подобрите отношенията си и да се ангажирате отново, има няколко съвета, които можете да опитате да поддържате.
Има много неща, които могат да накарат някой да изневери, вариращи от липса на интимност или привързаност, липса на комуникация, скука, незадоволителен секс или определени проблеми, като пристрастяване към секс, алкохол или незаконни наркотици.
Изневярата е една от основните причини за пукнатини или дори край на една връзка. Не малко семейни двойки, които се разведоха след изневяра.
Някои двойки обаче решават да останат поради няколко съображения, например за бъдещето на децата и семейството си.
Някои съвети за възстановяване на отношения след афера
Изневярата може да предизвика чувство на гняв, срам, вина, съжаление и депресия. Не бързайте обаче да вземате решения, когато сте на върха на емоциите. Отделете малко време за възстановяване, така че емоциите ви да станат по -стабилни и да можете да мислите ясно.
Преди да изберете да се върнете при партньор, който ви е изневерил, трябва да се запитате,наистина ли искате да му дадете шанс и да му се доверите отново? Простихте ли действията му и не криете гняв?
Ако отговорът е да, това означава, че сте готови да започнете да се свързвате отново с него. За да може връзката ви да бъде възстановена правилно след афера, можете да опитате няколко съвета, а именно:
1. Прекъснете връзката с трето лице
Изневеряващият партньор трябва да осъзнае грешката си и да обещае да не го прави отново. Една форма на отговорност, която може да се направи, е да се прекъснат връзките с трети хора. Помолете го да се ангажира да не общува повече с този човек.
Ако възникне афера с колега, ограничете комуникацията до работа и професионални отношения.
2. Ангажирайте се винаги да говорите истината
Честността е един от крайъгълните камъни на здравите отношения. Всъщност изследванията показват, че честността помежду си намалява шансовете за конфликт в отношенията.
Поемете ангажимент с партньора си да се отвори и да говори честно за всичко, което се случва. Тази откритост може да помогне и на двама ви да разберете чувствата си и да разпознаете грешките си. Това може да бъде и стъпка за подобряване на комуникацията с партньора ви.
3. Направете правила за възстановяване на доверието
Да бъдеш по -притежателен след изневеряващ партньор може да бъде форма на защита, така че актът да не се повтори. Опитайте се да направите някои правила, за които и двамата сте съгласни, например да съобщавате новини в определени часове, да се прибирате навреме или да ви бъде позволено да преглеждате съдържанието на мобилния телефон.
Въпреки това, не бъдете прекалено притеснителни, за да обвинявате винаги партньора си в грешка, нали? Това отношение всъщност може да влоши отношенията и да позволи на двойката да се върне към грешките от миналото.
4. Подобрете качеството на отношенията
След като си простите, фокусирайте се върху връзката си напред. Има много неща, които можете да направите, за да подобрите качеството на връзката си, като например да си лягате по едно и също време. Преди да си легнете, вие и вашият партньор можете да го направитеразговор с възглавници за укрепване на връзката.
Освен това се опитайте да отделите време за товааз времезаедно. Когато запълвате това време, правете различни интересни неща, за да можете да се съберете отново, като например готвене, гледане на филми, пазаруване или градинарство заедно.
Вие и вашият партньор също можете да правите редовни графици за ваканция, за да създавате сладки преживявания и спомени.
5. Извършете брачни консултации
За семейните двойки преминаването на брачни консултации може да бъде добър начин за възстановяване на връзката след афера.
Когато преминавате през консултативната сесия, вие и вашият партньор ще бъдете водени от съветник, за да си простите, да приемете грешките си един друг, да насърчите добра комуникация и да сте готови да отворите нова страница във връзката, която живеете.
Разделянето или връщането към партньор, който е изневерил, е избор на всеки отделен човек. Ако решите да се свържете отново, въпреки че сте били предадени, опитайте горните съвети, за да подобрите отношенията си с партньора си.
Каквито и да са причините да изберете да се придържате към него, уверете се, че това не жертва вашите собствени чувства и здраве, добре? Това е важно, за да ви предпази от различни психически и физически здравословни проблеми.
Не е лесно да установите доверие и да се свържете отново с измамен партньор. Трябва обаче да бъдете търпеливи и да останете позитивни, че тази връзка все още може да се поддържа.
Ако вие и вашият партньор смятате, че имате нужда от помощ или ви е трудно да следвате горепосочените методи, опитайте се да се консултирате с психолог.
