Гмуркането и виждането на красотата на подводното е много забавно. Но за съжаление понякога гмуркането може да остави и различни нарушения в тялото. Една от тях е болката в ухото, причинена от баротравма.
Баротравмата е състояние на дискомфорт в ухото поради промени в налягането. Баротравмата често се преживява от някой по време на гмуркане, особено гмуркане на дълбочина над 10 метра.
Не изпадайте в паника, преодолейте по този начин
Има различни симптоми, които може да изпитате в резултат на баротравма, включително болка в ухото, затруднено слух или загуба на слуха, замаяност и кървене от носа. За целта се гмуркайте постепенно, за да може тялото да се адаптира към подводното налягане.
Ако се гмуркате твърде бързо, това може да навреди на ушите ви. Високото налягане може да накара ушите да се чувстват пълни. Ако се остави на мира и налягането стане по -високо, тъпанчето може да се спука. Когато водата влезе в дупката в разкъсаната тъпанче, можете да изпаднете в замаяност, да ви се гади и да повръщате. Може да почувствате и въртящ се световъртеж, известен още като световъртеж.
Някои от стъпките по -долу могат да ви помогнат да се справите с баротравмата:
- Извършете декомпресияАко ушите ви се чувстват пълни или се чувстват като притиснати, най -добре е да избягвате да се гмуркате по -дълбоко. Изпълнете техника за декомпресия, като покриете устата и носа си, след това издухате въздух, докато чуете чукащ звук в ухото си.
- Спрете да се гмуркатеАко това не помогне, спрете гмуркането и бавно се издигнете на повърхността. Пауза няколко пъти, за да изпълните техники за декомпресия и корекции на налягането.
- Помолете колега водолаз за помощ
При гмуркане се препоръчва да имате партньор водолаз, за да могат те да си помагат и да се контролират. По същия начин, когато преживявате баротравма, вашият партньор ще ви помогне да се издигнете на повърхността, като същевременно следи състоянието ви.
- не изпадайте в паника
Оплакванията от баротравма, като болка в ушите, гадене, повръщане или замаяност, могат да ви накарат да се почувствате тревожни. Но не се паникьосвайте, защото паниката може да ви избута твърде бързо и да създаде нови проблеми. Запазете спокойствие и кажете на партньора си да ви помогне да станете бавно.
- Почистете и подсушете ушите сиПристигайки на повърхността, незабавно почистете ухото и се уверете, че ухото остава сухо. Не поставяйте никакви предмети или течности в ухото и незабавно потърсете медицинска помощ.
За да намалите оплакванията, има няколко други неща, които можете да направите освен техники за декомпресия, като например дъвка, прозяване или няколко дълбоки вдишвания.
Съвети за предотвратяване на баротравми по време на гмуркане
Преди да се занимавате с гмуркане, първо трябва да вземете курс по гмуркане. Ще бъдете научени на теория или как да използвате инструменти, които отговарят на вашите нужди за гмуркане, да влизате правилно във водата и как да почиствате ушите си, за да избегнете наранявания и болки в ушите. Разбира се, вие също ще научите различни други неща, които са необходими, за да поддържате вашата безопасност по време на гмуркане.
Повечето случаи на баротравма изчезват сами, без специално лечение. Все пак се препоръчва да се консултирате с лекар, за да може да се предпише лечение, ако е необходимо. Ако болката не изчезне в рамките на няколко дни, трябва да се консултирате отново с лекар.
Гмуркането може да бъде много забавно забавление, за да се отпуснете от ежедневните дейности. Но не позволявайте това всъщност да представлява риск от здравословни проблеми като възпалени уши, само защото не сте внимателни при гмуркане.
