Семейство

Съвети за преодоляване на косопада след раждане

Загубата на коса след раждането може да бъде тревожно нещо за някои жени. Тъй като загубата на коса може да бъде доста голяма, немалко жени се страхуват да останат плешиви. Е, ако изпитате това оплакване, има няколко съвета за справяне с косопада, които можете да опитате.

Загубата на коса след раждането е доста често срещано оплакване при жените и като цяло е безвредна. Това състояние може да бъде причинено от няколко фактора, вариращи от хормонални промени, настъпващи по време на бременност и след раждане, стрес, до липса на определени хранителни вещества.

Съвети за преодоляване на косопада след раждане

Ако по време на бременност косата ви изглежда гъста и силна, косопадът, който преживявате след раждането, може да ви изненада и да ви паникьоса.

Преди да изпаднете в паника твърде много, трябва да знаете, че всъщност косопадът след раждането е често срещано нещо. Това състояние не е от какво да се страхувате, тъй като често се подобрява от само себе си след няколко седмици или месеци след раждането.

Ако обаче това оплакване ви притеснява, има няколко съвета, които можете да направите, за да преодолеете оплакването от косопад след раждане, включително:

1. Яжте здравословна храна

За да поддържате здрава коса и да укрепите корените на косата, така че косата ви да не пада отново, консумирайте храни, които съдържат протеини, цинк, омега-3 мастни киселини, витамини от група В, витамин С, магнезий и желязо. Можете да получите тези хранителни вещества от яйца, риба, месо, ядки, плодове и зеленчуци и мляко.

Освен че са хранителни за вашата коса, тези различни хранителни вещества могат да осигурят и други ползи, а именно като източник на енергия, подпомагайки производството на кърма и процеса на кърмене и помагайки на тялото ви да се възстанови бързо след раждането.

2. Пълноценно хранене с витамини

След раждането все още можете да приемате добавки или пренатални витамини. Тази добавка е добра за подпомагане на хранителния прием, от който се нуждаете.

Пълният хранителен прием със сигурност е много важен в процеса на изключително кърмене за вашето бебе. В допълнение, съдържанието в пренаталните витамини също има важна роля за поддържане на здрава коса след раждането, ти знаеш.

3. Намалете използването на сешоари и преси за изправяне

Сешоар и пресата за коса не може да бъде далеч от живота на жената, особено ако сте свикнали да оформяте косата си, преди да започнете ежедневните си дейности. За да се справите обаче с косопада след раждането, трябва първо да намалите използването на тези два инструмента, да.

Причината е, че топлината, генерирана от тези два инструмента, може да причини косата ви лесно да се повреди, да изсъхне и да изглежда по -тънка, което може да влоши косопада. Освен това, когато разресвате, не трябва да го правите силно и стегнато, защото това може да накара повече коса да падне.

4. Изберете шампоан и балсам избирателно

За да намалите загубата на коса, трябва да сте избирателни при избора на подходящ шампоан за вашия тип коса. Използването на грешен шампоан всъщност може да увреди здравето на косата ви. Освен това се препоръчва да използвате балсам по -често след измиване с шампоан.

Правилната грижа за косата играе важна роля за укрепването на косата, изглежда блестяща, управляема и омекотява косата. Като се грижите правилно за косата си, проблемът с косопада, който изпитвате, може да бъде решен.

5. Приложете правилния метод за измиване с шампоан

Освен че избирателно избирате продукти за грижа за косата, трябва да приложите и правилния метод за шампоаниране, включително:

  • Шампоан не повече от 1 път на ден.
  • Използвайте шампоан и балсам умерено.
  • Избягвайте използването на прекалено гореща вода при измиване с шампоан, защото това може да увреди косата ви.
  • Внимателно подсушете косата си с кърпа. Избягвайте да търкате косата си с кърпа твърде плътно, тъй като това може да накара косата ви да се накъса по -лесно.

Справянето с косопада не е лесно. Това обаче не означава, че не можете да се справите с този проблем с косата. В допълнение към някои от горните съвети, не забравяйте винаги да се отнасяте внимателно към косата си и да не я връзвате прекалено здраво, за да не се накъса косата ви и да падне.

Ако сте направили горните съвети, но проблемът с косопада след раждането не е решен, трябва да се консултирате с лекар, за да получите правилното лечение.

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found