Здраве

AsKep Хипертония при възрастни хора, лекувани у дома

Грижата за възрастни хора, страдащи от хипертония, докато са у дома, наистина може да ви обърка и да се обърка, особенокогато искат да определят избора на храна и физическа активност според състоянието си. Разберете какво е това сестрински грижи/аскеп хипертония при възрастни хора, които не са лекарства и можете да направите у дома чрез тази статия.

Въпреки че се подпомага от лекар от лекар, от хората с хипертония също се очаква да могат да контролират и предотвратяват повишаването на кръвното налягане, доколкото е възможно, като коригират начина си на живот и ежедневната си диета. По принцип тази корекция е включена в нефармакологичното лечение на хипертония при възрастни хора (без лекарства). Този Askep може да се направи у дома, докато все още приемате лекарството, дадено от лекаря, и като обърнете внимание на риска от усложнения на хипертонията, които могат да възникнат.

Хипертонията е едно от най -често срещаните клинични състояния при възрастните хора с разпространение в тази група над 60 % и продължава да расте. Най -големият случай е изолирана систолична хипертония, причинена от повишаване на систоличното кръвно налягане с възрастта. Аскеп за хипертония при възрастни хора се счита за задължителен, тъй като това състояние също е дългосрочен и категоричен рисков фактор за инсулт и сърдечно-съдови заболявания при възрастните хора.

На всички възрастни хора с хипертония се препоръчва да се подлагат на нефармакологично лечение, за да се сведат до минимум сърдечно-съдовите рискови фактори и системните заболявания. Номерът е да отслабнете за възрастните хора с наднормено тегло. Корекции за хипертония при възрастни хора, които също не са лекарства и можете да направите у дома, включително:

  • Ограничаване на приема на сол, за да се предотврати повишаване на кръвното налягане. Границата на нивото на солта (натрий/натрий), която се счита за подходяща за пациенти с хипертония на възраст 51 или повече години, е 1500 милиграма на ден или около чаена лъжичка на ден. Обърнете внимание и на количеството сол, което идва от преработените храни, като замразени храни и супи от консерва.
  • Увеличете консумацията на плодове, зеленчуци, пълнозърнести храни, риба, птици и нискомаслени млечни храни, особено тези с ниско съдържание на наситени мазнини и транс-мазнини.
  • Откажете пушенето и ограничете консумацията на алкохол. Алкохолните напитки могат да повишат теглото и кръвното Ви налягане. Междувременно пушенето може да увреди стените на кръвоносните съдове и да ускори процеса на втвърдяване на артериите.
  • Управлявайте стреса и увеличавайте физическата активност. Упражненията ще ви помогнат да се справите със стреса, като същевременно понижавате кръвното налягане и различни рискове за здравето. Можете да опитате техники за релаксация, дишане или медитация и да се опитате да спите достатъчно. Правете редовно аеробни упражнения, като ходене, плуване и бягане, защото се смята, че това упражнение повишава нивата на добрия холестерол (HDL) и намалява риска от сърдечно -съдови заболявания. Винаги придружавайте и наблюдавайте възрастните хора, когато спортувате или правите физически дейности, за да предотвратите нараняване.

Редовно проверявайте кръвното налягане на възрастните хора, за да могат да наблюдават различни видове развитие и потенциални усложнения от медикаментозна терапия или физиотерапия. Аскеп за хипертония при възрастни хора ще бъде трудно и трудно да се направи и за двете страни, както за страдащия, така и за семейството. Въпреки това, с контролирано кръвно налягане, страдащите може да не се налага да посещават лекар твърде често или да бъдат хоспитализирани. Не спирайте приема или не променяйте вида на лекарството, което Ви е дал Вашият лекар, без първо да се консултирате с Вашия лекар.

Семействата трябва да предоставят информация за хипертонията и различните въздействия и рискове от усложнения за пациентите възможно най -правилно и ясно, така че да могат да се предвидят симптоми на усложнения, като сърдечна недостатъчност или зрителни нарушения.

Пациентите в напреднала възраст с хипертония обикновено не знаят за това. Или може да се окаже, че те изпитват загуба на паметта като един от ефектите на хипертонията, която се проявява без появата на ранни симптоми. Напомнете също, че хипертонията при възрастните хора е силно препоръчителна, тъй като приемането на твърде много лекарства може да увеличи риска от странични ефекти или да влоши съществуващите състояния.

Чрез здравословен начин на живот, редовни упражнения и поддържане на идеално телесно тегло, хипертонията при възрастните хора може да бъде предотвратена и по -добре обработена. Здравословният начин на живот и лечението на хипертония, които се наблюдават от лекар, са идеална стъпка за лечение на хипертония. Обсъдете с лекаря как е най -добре да предадете информация за хипертонията и лечението на пациенти в напреднала възраст с хипертония, за да може тя да бъде получена възможно най -добре.