Семейство

5 ползи от мангото за бебета MPASI

Ползите от мангото за бебешки допълващи храни са много разнообразни. Хранителното съдържание е доста пълно, което прави този плод една от препоръчителните храни за вашето мъниче. Хайде, Бун, вижте повече за ползите от мангото за MPASI.

Навлизайки на възраст от 6 месеца, бебетата започват да се нуждаят от повече енергия и хранителни вещества за тялото си. На тази възраст само снабдяването с кърма или адаптирано мляко не е достатъчно за задоволяване на тези ежедневни хранителни вещества, така че бебетата се нуждаят от допълнителни храни, за да подпомогнат процеса на растеж и развитие.

5 ползи от мангото за бебета MPASI

Препоръчва се допълнителното хранене на бебетата да идва от пресни и разнообразни хранителни съставки, вариращи от месо, зеленчуци, семена, грудки до плодове. Един от плодовете, които се препоръчва да бъдат включени в менюто за бебешка храна, е мангото.

Мангото трябва да се дава на бебета заради богатото им хранене. Този сладък и жълт плод съдържа въглехидрати, захар, протеини, фибри, фолиева киселина, калий, манган, мед, магнезий, няколко важни витамини, като витамини А, В1, В3, В5, В6, С, Е и К, като както и различни естествени антиоксиданти.

Някои от ползите от манго за бебешки MPASI са:

1. Повишаване на имунитета на организма

Витамин С и антиоксидантите, съдържащи се в мангото, имат ползи за повишаване на имунитета на бебето. И двете играят важна роля в борбата с микробите, които причиняват различни видове заболявания.

В допълнение, мангото може да задоволи ежедневните нужди на вашето дете от витамин А. Изпълнението на нуждите на децата от витамин А е известно, че намалява риска от диария и морбили. Така че този плод е много подходящ за консумация в разгара на настоящата пандемия, така че вашето малко дете винаги е защитено от силна имунна система.

2. Предотвратяване на анемия

Плодове с латинско име Mangifera indica Той също така има ползата от предотвратяването на анемия при кърмачета, която обикновено се причинява от недостиг на желязо. Въпреки че съдържанието на желязо в мангото не е прекалено, неговото изобилно витамин С може да увеличи усвояването на желязото в червата.

Мангото също съдържа витамин К, който може да попречи на вашето малко да развие анемия. Разбира се, тези ползи могат да бъдат оптимални, ако консумацията на манго е придружена от консумация на други храни, богати на желязо.

3. Плавно храносмилане

Мангото съдържа ензима амилаза, който е в състояние да разгради големите хранителни молекули на малки, така че храната се усвоява по -лесно от червата на малкия.

В допълнение, съдържанието на фибри и вода в този плод също може да преодолее храносмилателните разстройства, които са често срещани при кърмачета, като запек и диария. И двете съдържания могат да заситят вашето мъниче между основните хранения.

4. Поддържайте здравето на очите

Витамин А заедно с антиоксидантите лутеин и зеаксантин Известно е, че плодът манго помага за поддържане на здравето на очите и намалява риска бебетата да изпитват зрителни смущения, особено тези, причинени от излагане на слънце.

5. Образовайте мозъка

Мангото е добър източник на витамин В6. Една от функциите на този витамин е да подпомага развитието на детския интелект. В допълнение, витамин В6 може също да оптимизира производството на енергия, което със сигурност е необходимо на децата при учене и извършване на дейности.

Това са различните ползи от мангото за бебешки твърди храни. За да може вашето малко да получи тези ползи, майката може да преработи манго в различни форми на допълнителни храни, като напр пюре, желе, плодова салата, манго лепкав ориз, или може да се консумира директно като храна за пръсти.

Майката може да даде манго като лека закуска между основното хранене на Малката. Уверете се обаче, че не давате манго в прекомерни количества, ясно? Този плод съдържа захар, която е достатъчно висока, че може да увеличи риска от затлъстяване при бебетата.

Даването на твърде много манго също може да запълни вашето мъниче и да го накара да не иска да яде основната си храна. Това рискува да го лиши от основните хранителни вещества, които трябва да получи от тези храни.

При някои бебета даването на манго може да причини алергии. Ако след консумация на манго вашето малко изпита сърбеж, обрив или дори задух и загуби съзнание, незабавно спрете да давате този плод и го заведете в спешното отделение или най -близкия лекар.