Бебета, които се събуждат често по време на дълбок сън вечертаможе да изпита регресия на съня. Въпреки че е нормално, регресия на съня може да направи бебе Повече ▼придирчив. Има обаче няколко прости начина, по които мама и татко могат да направят товауспокой сенеговия.
Срок регресия на съня Използва се за описание на фазата, когато бебето се събужда често по време на сън и му е трудно да заспи отново. Регресия на съня обикновено изпитват бебета, но могат да се появят и при деца до 1,5 годишна възраст. В общи линии регресия на съня само временно, което е около 2-6 седмици.
Част от етапа на физическо и мозъчно развитие на бебето
Спи регресия Това се случва на един от етапите на бърз растеж и развитие на мозъка на бебето. Този етап ще наруши нивата на хормоните, които регулират съня в мозъка на бебето, причинявайки регресия на съня.
Освен това, регресия на съня То може да бъде причинено и от външни фактори, като стрес, никнене на зъби, заболяване, промени в дейностите на бебето или дълги пътувания.
Различни начини за преодоляване Регресия на съня
Състояние регресия на съня Това е безвредно за здравето на бебето, но може да разсейва и източва енергията на мама и татко. Ето някои начини, които могат да бъдат използвани за преодоляване регресия на съня при бебета:
1. Създайте редовен график за сън
Първото нещо, което мама и татко могат да направят, за да преодолеят регресия на съня при бебета е да се прави редовен график за сън. Това може да стане чрез определяне на график и навици преди лягане, като къпане, пиене на мляко и четене на приказки.
2. Свикнете бебето да спи в собственото си легло
Някои родители може да се затруднят да оставят бебето си да спи само в леглото, без да го носят. Но всъщност да накарате вашето малко да спи само в леглото е ефективен начин да се справите регресия на съня.
Мама и татко могат да поставят вашето малко в леглото, когато започне да изглежда сънливо. По този начин вашето малко ще бъде обучено да може да спи по свой собствен начин.
3. Изключете светлините, когато спите
Освен че кара бебетата да спят по -спокойно, изключването на светлините по време на сън е полезно и за преодоляване регресия на съня при бебета. Това е така, защото когато се събудите през нощта и видите, че светлините са изключени, бебето автоматично ще заспи.
Сутрин, когато е време бебето да се събуди, не забравяйте да включите светлината. Светлината е полезна за изпращане на сигнали до мозъка на бебето, за да му помогне да разбере цикъла на съня.
4. Спокойно бебе
Когато вашето малко се събуди насред съня, останете спокойни и нежно потупайте тялото му, така че да заспи спокойно. Избягвайте да говорите с мъничето си, да го държите, да включвате светлините или да правите други неща, които могат да го направят напълно буден.
5. Ограничете употребата джаджи
За някои родители, джаджи е един от инструментите, използвани за да направят бебетата щастливи, а не придирчиви. Въпреки това, прекомерна употреба джаджи Това всъщност може да попречи на качеството и модела на бебешкия сън. Така, Хайде, ограничете употребата джаджи при кърмачета, особено вечер преди лягане.
Регресия на съня Това е нормална фаза, през която преминават бебетата. Въпреки това, мама и татко трябва незабавно да проверят Малката при педиатъра, ако регресия на съня протича продължително, което го кара да не спи, камо ли да причинява здравословни проблеми.
