Здраве

Това е естествен начин за преодоляване и предотвратяване на синузит при бременни жени

Синузитът е едно от нарушенията, които могат да се появят по време на бременност. Трябва да знаете, че sИнузитът при бременни жени не винаги трябва да се лекува с лекарства. Има няколко естествени начина, които могат да се прилагат у дома за облекчаване или дори предотвратяване.

Синузитът при бременни жени обикновено се причинява от хормона прогестерон, който увеличава отделянето на слуз и прави подуването на синусите. В допълнение, синузитът може да бъде причинен и от алергии, излагане на цигарен дим и прекомерен прах, нелекувани зъбни инфекции и респираторни инфекции.

Когато изпитват синузит, бременните жени обикновено изпитват симптоми на хрема или запушване на носа, главоболие, болки в лицето и усещания като слуз или храчки, които се спускат от носа до гърлото в устата (пост назално капково).

Естествени начини за преодоляване на синузит при бременни жени

Ако сте бременна и изпитвате симптоми на синузит, ето някои неща, които можете да направите у дома, за да го лекувате:

1. Пиене на топла вода

Симптомите на синузит при бременни жени могат да бъдат облекчени, като се пие достатъчно вода, която е поне 8 чаши или 2 литра на ден. За да изчистите носните и синусовите кухини и да разхлабите храчките, можете също да пиете топла вода.

2. Поставете kтопъл и студен компрес

Поставете топъл компрес върху носа, бузите и челото за 3-5 минути. Целта е да се улесни циркулацията на въздуха в синусовите кухини и да се облекчи дишането. След това го заменете със студен компрес и го поставете за 30 секунди, за да облекчите болката.

Правете тази комбинация от компреси 2-6 пъти на ден, в зависимост от състоянието ви.

3. Спете достатъчно

Адекватният сън е полезен за повишаване на издръжливостта, така че можете бързо да се възстановите от синузит. За да улесните дишането, можете да подредите няколко възглавници, които да поддържат главата ви по време на сън.

Уверете се, че въздухът в стаята не е твърде студен и сух. Това има за цел да намали дразненето, което възниква поради синузит.

4. Ядене на пилешка супа

Пилешката супа, особено когато е още топла, се консумира най -добре за облекчаване на симптомите на синузит, като запушване на носа и болка в синусовите кухини. Ако усетите липса на апетит или гадене, можете да заобиколите това, като консумирате пилешка супа на малки порции, но често.

5. Ядене на пикантна храна

Яденето на пикантни храни или такива, съдържащи лют червен пипер също може да намали симптомите на синузит при бременни жени. Това е така, защото чилито има ефекта на капсаицин, който може да разрежда слузта.

6. Вдишайте топла пара

Поставете топла вода в купа или леген и вдишайте парата. Този метод може да помогне за облекчаване на запушен нос със слуз. Ако е необходимо, можете да добавите масло от евкалипт, джинджифил или карамфил към топла вода.

7. Почистете носа с нети гърне

Нети пот е специално устройство за изчистване на слуз от носа. Този инструмент често се препоръчва за страдащи от синузит.

Методът е доста лесен. Сложете преварена вода и сол нети пот, след това го изсипете в едната ноздра, докато разтворът изтече от другата ноздра.

Съвети за предотвратяване на синузит при бременни жени

По -долу са някои начини за предотвратяване на синузит, така че да имате спокойна бременност:

Поддържайте чистотата

Основното, което може да се направи за предотвратяване на синузит по време на бременност, е да се поддържа хигиена на тялото, като редовно измиване на ръцете и къпане, както и чистота на стаята в къщата.

Това е важно, тъй като един от провокиращите фактори за синузит е излагането на прах, особено ако имате анамнеза за алергии. Ако е необходимо, можете да използвате овлажнител за поддържане на въздуха влажен и чист. Уверете се обаче, че инструментът също се почиства редовно, да.

Хранене с питателна храна

За да поддържате имунната система силна, можете да ядете храни, богати на протеини, антиоксиданти, цинк, и витамин С. Примери са риба, яйца, пълнозърнест хляб, кашу, мляко, кисело мляко, както и плодове и зеленчуци, като чили, портокали, ягоди, манго, спанак, броколи и сладки картофи.

Стойте далеч от замърсяване, прах и цигарен дим

Излагането на замърсяване, прах и цигарен дим също може да предизвика рецидив на синузит при бременни жени, дори да влоши симптомите. Затова бременните жени трябва да намалят дейностите извън дома. Ако трябва да напуснете къщата, носете маска, за да се предпазите от замърсяване, прах, цигарен дим и микроби.

Бременността може да предизвика появата на симптоми и тежестта на синузита, особено при бременни жени, които имат алергии и астма. Прилагайки съветите за преодоляване и предотвратяване на синузит по -горе, се надяваме, че вашето здраве и това на плода ви винаги ще се поддържа.

Ако обаче изпитате симптоми на синузит, които не се подобряват, въпреки че са били лекувани с горните методи, незабавно се консултирайте с лекар, за да получите правилното лечение.