Когато сте бременна с близнаци, една жена ще има значително наддаване на тегло, в сравнение с обикновена бременност. Освен това рискът от усложнения по време на бременност също ще бъде по -висок.
Може да се каже, че бременността с две близнаци е бременност с висок риск, тъй като рискът от усложнения при бременност ще бъде по-висок. Започвайки от гестационен диабет, високо кръвно налягане, нарушения на плацентата, до прееклампсия. Ето защо, когато сте бременна с близнаци, се изисква редовно да проверявате бременността си с лекаря според графика.
Състоянието на бременни жени с близнаци
Жените, които са бременни с близнаци, са изложени на по -висок риск от проблеми по време на бременност. Този риск присъства не само при майката, но и при заченатите близнаци.
Някои от нещата, които са по -рискови за майката и плода при бременни близнаци, са плацентарни разстройства, ниско тегло при раждане, преждевременно раждане и майки, раждали с цезарово сечение.
Бременните жени с близнаци също често се чувстват по -лесно уморени. Някои жени, които са бременни с близнаци, могат да изпитат сутрешно гадене по -тежки. Това се случва поради увеличаване на хормоните човешки хорион гонадотропин (hCG) е по -висок по време на многоплодна бременност.
Съвети за поддържане на здравето на бременни жени с близнаци
Когато сте бременна с близнаци, трябва да имате предвид няколко неща, така че състоянието ви и двата плода в утробата да останат в добро здраве, а именно:
- Стига почивкаЖените, които са бременни с близнаци, ще бъдат посъветвани от лекарите да си почиват повече и да намалят натоварващите дейности, за да не се уморяват. Все пак ви съветваме редовно да правите леки упражнения, като ходене из къщата, йога или плуване.
- Адекватен калориен и хранителен прием
Освен това има няколко важни хранителни вещества, които трябва да се консумират по време на бременност с близнаци, като протеин, сложни въглехидрати, здравословни мазнини, витамини В, С, Е и D, фолиева киселина, магнезий, калций и желязо. За да отговорите на тези хранителни дози, можете да приемате пренатални витамини според препоръките на лекаря.
- Поддържайте идеалното телесно теглоКогато сте бременна с близнаци, също е важно да поддържате идеално телесно тегло. Не бъдете с наднормено тегло или с наднормено тегло, така че майката и бебето да останат здрави. Идеалното наддаване на тегло за жени с многоплодна бременност е 17-25 кг.
- Намали стреса
Затова се опитайте да запазите спокойствие, да се отпуснете и да си починете много у дома, за да не се стресирате често по време на бременност.
- Проверявайте редовно бременността сиЗа да поддържате здравето на майката и плода, опитайте се да бъдете дисциплинирани при провеждане на прегледи при акушер -гинеколога според графика и да спазвате дадените съвети.
За някои хора бременността с близнаци може да бъде радост сама по себе си. Щастието ще бъде по -пълно, ако знаете състоянието на двата плода в добро здраве. Затова бременните жени трябва редовно да контролират състоянието на бременността. Следвайте инструкциите и съветите на лекаря, така че вие и двете ви бебета да останете здрави от времето, когато сте в утробата, до след раждането.
