Здравословен живот

По този начин Как да изсветлите кожата за всички възрасти

Да имаш ярка и здрава кожа е мечта на жената, независимо от възрастта. Всъщност с напредването на възрастта еластичността и влагата на кожата ще се променят. Важно е да се поддържа здрава кожа от най -ранна възраст, така че кожата да остане здрава и блестяща, въпреки че продължава да настъпва възраст.

Няма нужда да се бъркате каква грижа за кожата да правите. Можете да започнете от прости неща у дома.

Грижата за дома може да започне, като свикнете редовно да се къпете и да ограничите използването на гореща вода при къпане или къпане твърде дълго, така че да се поддържа влагата на кожата. След това избягвайте използването на сапун, който може да ерозира съдържанието на масло върху кожата, а именно сапун, който съдържа дразнители, защото ще направи кожата суха.

Освен тези навици, има и други процедури за кожа, които могат да поддържат кожата ви светла и здрава с течение на времето. Ето някои от тях:

  • Овлажняващ кремстр

    Що се отнася до тези, които имат проблеми със сухата кожа, се препоръчва да изберете овлажнител за суха кожа, който съдържа хиалуронова киселина и диметикон. И двете съставки поддържат кожата добре хидратирана. Овлажнителите, направени от вазелин, също са добри за предотвратяване на суха кожа, тези съставки съдържат масла, които могат да намалят загубата на вода по кожата, да поддържат влагата на кожата и да подпомогнат процеса на заздравяване на кожата. Вазелинът може да се използва и за лечение на напукани устни или сухи крака. Не забравяйте да нанасяте овлажняващ крем върху кожата всеки ден, за да можете да разрешите проблемите със сухата кожа. Използването на хидратиращ крем или лосион след къпане също е добро за блокиране на влагата на кожата.

  • Слънцезащитен крем

    Когато избирате слънцезащитен продукт, се препоръчва да изберете слънцезащитен крем, който съдържа най -малко SPF 24. Също така се уверете, че използваният слънцезащитен крем е в състояние да предпази кожата от излагане на ултравиолетови A и B лъчи.

  • Изсветляващ крем

    Когато избирате козметичен продукт, който може да избели кожата, е важно да обърнете внимание на съдържанието на използвания изсветляващ крем. Защото някои изсветляващи кремове могат да съдържат живак, който е вреден за здравето. Ако се опитате да използвате избелващ крем или лосион и получите червен обрив, сърбеж, подутини или болка по кожата си, спрете да използвате продукта незабавно. Някои избелващи агенти могат да дразнят кожата, особено ако имате чувствителна кожа. Можете да се консултирате с лекар, преди да използвате продукти за изсветляване.

  • Ексфолиране

    За да изберете ексфолиращи продукти, се препоръчва да изберете козметични продукти, които съдържат гликолова киселина, алфа хидроксилна киселина (AHA), а също и бета киселина. Тези три съставки могат да увеличат регенерацията на кожата и да направят кожата да изглежда по -свежа, по -чиста и по -здрава.

    Ексфолиращите продукти са добри за изсветляване на кожата, но за тези с чувствителна кожа трябва да внимавате при избора на продукти. Този продукт може да бъде изложен на риск от раздразнение и възпаление на чувствителната кожа. Ако имате чувствителна кожа, се препоръчва да се консултирате с лекар, за да изберете правилните продукти и лечения.

  • Витамин

    Не само това, други съставки, които също имат ползи за здравето на кожата, включват фитохормони, аминокиселини, витамин В3, витамин Е, пептиди и ретинол. За да се възползвате, се препоръчва редовно и непрекъснато да използвате козметични продукти според начина на употреба, посочен на продукта, или според съвета на лекаря.

    Тези витамини и други важни вещества могат да бъдат получени чрез прием на здравословни и питателни храни, опитайте се да промените диетата си, за да бъдете по -здравословни, така че да получите добро хранене за кожата и тялото си.

  • Управление на стреса

    Прекомерният стрес не е полезен за здравето. Не само, че е вредно за психичното здраве, прекомерният и продължителен стрес също може да повлияе на здравето на кожата. Стресът, който не се управлява правилно, ще причини високи хормони на стреса, така че кожата да стане податлива на увреждане и притъпяване. Управлението на стреса е важно за щастливо сърце и здрава кожа.

В допълнение към различните начини по -горе, има и други начини, които също могат да бъдат направени за озаряване на кожата, а именно с бели инжекции. Този метод обаче има свои собствени рискове.

Направете лечение по -рано

Грижата за кожата трябва да бъде направена възможно най -рано, така че кожата да изглежда светла и здрава. На 20 -годишна възраст кожата все още е доста еластична, така че няма много проблеми по кожата.

С навлизането на 30 -те години обаче други кожни проблеми стават все по -разнообразни. Като например появата на фини линии и пигментация на кожата поради излагане на слънце и процесът на регенерация на кожата започва да намалява, кожата е лесна за изсушаване и изглежда люспеста. Това прави кожата да изглежда по -матова от предишната възраст.

След това, когато навлезете в 40 -те и 50 -те години, кожните проблеми могат да бъдат свързани с хормонални промени. Намаленото производство на колаген също влияе върху появата на други кожни проблеми като суха кожа и по -видими бръчки, така че серия от процедури за кожа е все по -необходима.

В допълнение към грижата за кожата отвън, вие също трябва да я балансирате, като приемете здравословен начин на живот. Като да свикнете да ядете здравословни храни като различни видове плодове, зеленчуци, пълнозърнести храни и постни протеини. В допълнение, спрете пушенето и стреса, защото тези две неща също могат да предизвикат кожни проблеми като суха, скучна кожа, да улеснят стареенето на кожата и дори обезцветяване на кожата. Грижете се за кожата, като я поддържате влажна, можете да опитате да използвате овлажнител, направен от вазелин или други подходящи съставки, или да опитате други козметични продукти, които са добри за кожата.