Здраве

Преодолейте тънката коса по лесния начин

Наличието на тънка коса е доста лесно да намали самочувствието, особено за една жена. Как така? Косата е корона за една жена. Когато косата изтънява, самочувствието може да бъде подкопано.

Обикновено за един ден човек може да загуби около 100 нишки коса. Но за тези от вас, които изпитват косопад, намалените нишки на косата със сигурност ще се увеличат. За да осигурите правилното лечение на тънка коса, трябва да установите причината. Изтънялата коса може да бъде причинена от няколко неща, вариращи от наследственост, стрес, подлагане на химиотерапия, лошо хранене, недостиг на витамини, менопауза, грешки при оформяне на коса, до някои медицински състояния като нарушения на щитовидната жлеза. Ако изтънялата ви коса е причинена от медицинско състояние, може да се наложи лечение от лекар.

Ако обаче тънката ви коса е причинена от грешка при оформянето, ето няколко начина за лечение на тънка коса, които можете да направите:

  • Променете прическата си

    Начинът, по който оформяте косата си, може да бъде спусък за накъсване или косопад, което води до по -тънка коса. Избягвайте да връзвате косата си с ластици или ленти за коса, които са твърде стегнати. Също така избягвайте сплитането или оформянето на косата, което може да придърпа корените на косата ви.

  • Избягвайте да разресвате косата си прекалено много

    В допълнение към смяната на прическите, също така се препоръчва да намалите разресването на косата, ако е необходимо, разресвайте косата бавно. Причината е, че разресването на коса твърде често или твърде силно може да накара косата да се накъса и да изглежда по -тънка.

  • Избягвайте използването на сешоари

    Изсушаването на мокра коса със сешоар може да накара водата в косъма ви да стане чуплива.Това причинява чуплива коса. По същия начин, ако подсушавате косата си с кърпа, енергичните движения на триене могат да причинят изтъняване и счупване на косъма.

  • Изпълнете ежедневното си хранене

    За да предпазите тънката си коса от влошаване, опитайте се да спазвате дневния си хранителен прием. Особено хранителните вещества, необходими за насърчаване на растежа на косата и нейното укрепване. Например, смята се, че омега-3 помага за поддържане на здрав скалп, смята се, че протеинът помага за растежа на косата и укрепва косата, желязото за намаляване на косопада, а биотинът (витамин В) помага за предотвратяване на косопада.

  • Намали стреса

    Стресът може да повлияе на състоянието на косата ви. Прекомерният стрес може да улесни косата дори ако просто измиете или срешете косата си както обикновено и не прекалявате. Въпреки че състоянието на косата ще се подобри отново след изчезването на стреса, препоръчително е да се избягва прекомерният стрес, доколкото е възможно.

Препоръчва се първо да се консултирате с лекар, преди да използвате продукти за борба с косопада без рецепта. Това е така, че причината за тънката коса да може да бъде идентифицирана със сигурност, така че да се предприемат подходящи и ефективни лечения и грижи.

Тънката коса може да намали самочувствието. Не се отчайвайте в преодоляването на проблемите с косата, които изпитвате, и се опитайте да направите някои от горните начини.