Здравословен живот

Определете собствените си начини да поддържате духа на учене

Трябва да се признае, че духът на учене понякога може да намалее до направете ние трудно се фокусира. Но Джискам да се откажа, има много начини за пазач духпроучване, което можете да опитате.

Намален ентусиазъм за учене може да възникне, когато изпитвате безпокойство, че не можете да поддържате постиженията си, започвате да се отегчавате от мързел или се страхувате да се сблъскате с неуспех. Всъщност този дух ще ви поддържа, докато не успеете.

Създайте забавна учебна атмосфера

За да продължи духът на учене, създайте комфортна учебна атмосфера. Ето няколко начина да продължите да се учите забавно:

  • Пригответе здравословни закуски и напитки

    Пригответе здравословни закуски като плодове или ядки, така че да не ви липсва енергия по време на учене. Избягвайте бързо хранене, пържени храни, понички, пица и сладки сладкиши, защото те могат да накарат произведената енергия да се превърне в сънливост. В резултат на това тялото става вяло и ентусиазмът за учене избледнява.

  • Уютна стая

    Опитайте се да създадете забавно пространство за обучение у дома. Ако предпочитате да учите в тиха среда, избягвайте да поставяте телевизора в кабинета. Изберете столове и маси, които не болят гърба ви.

  • Подгответе всички нужди от обучение

    Подгответе всички необходими неща и оборудване, преди да започне обучението, така че да не се налага да ходите напред и назад да го търсите и концентрацията ви да не се прекъсва.

  • Отпуснете се По време на 10 мenit

    Ентусиазмът по време на учене е добър, но не забравяйте да си починете. Отделете няколко минути, за да успокоите ума си, например като се разходите из терасата на къщата, докато вдишвате чист въздух. Мозъкът също трябва да си почине, след като получи известна информация. Освен това почивката може да подобри паметта.

  • Уча бзаедно Tеман

    Ученето с приятели ще увеличи ентусиазма ви за учене. Можете да обсъждате и претегляте въпроси от различни гледни точки. Но имайте предвид, че приятелите тук не са близки приятели, които обикновено излизат ежедневно. Вместо да учите, ще се изкушите да обсъдите други неща, които нямат нищо общо с урока.

  • давам стрпризнателност за дзавист ссебе си

    Въпреки че звучи малко странно, възнаграждението е доста ефективно за увеличаване на ентусиазма за учене. Опитайте се да се възнаградите всеки път, когато превъзхождате, благодарение на сериозно проучване. Не е нужно да е нещо скъпо или трудно да се получи. Достатъчно за игра видео игри, хапнете любимата си храна или гледайте любимия си филм в киното.

  • Носете удобни дрехи

    Носете удобни дрехи, а именно дрехи, които прилепват към тялото ви, не са прекалено стегнати и не са твърде свободни. Също така се уверете, че косата ви не пречи на гледката ви и не покрива очите ви.

  • Изключете телефона и компютъра си

    Изключете мобилните телефони и други електронни устройства, за да не отвличате вниманието, концентрацията и мислите си. Ако имате нужда от интернет, не забравяйте да се съсредоточите върху учебните цели, а не да го използвате за други цели, като например да играете игри или да гледате филми.

Ентусиазмът за учене понякога може да намалее. Само вие обаче можете да го направите отново висок. Опитайте различните по -горе начини да запазите ентусиазма си за учене и намерете този, който най -добре отговаря на вашата личност и състояние.