Хапчета за сън често се използват от някои хора за лечение на безсъние. Въпреки че е доста ефективен при лечение на нарушения на съня, това лекарство не се препоръчва за продължителна консумация поради риска от странични ефекти, включително зависимост.
Нарушаването на съня или безсънието е едно от често срещаните оплаквания. Почти всеки е имал нарушения на съня. Тези оплаквания могат да възникнат за кратко време, но могат да бъдат и в дългосрочен план.
В случаи на тежко безсъние или вече причиняващи затруднения в дейността, използването на хапчета за сън може да бъде вариант за преодоляване на тези проблеми. Освен за лечение на нарушения на съня, хапчетата за сън понякога се използват и като успокоителни.
Имайте предвид обаче, че употребата на хапчета за сън трябва да бъде само краткосрочна и трябва да бъде както е препоръчано и предписано от лекар. Ако се използват неправилно, хапчетата за сън могат да причинят странични ефекти под формата на зависимост и различни други здравословни проблеми.
Видове и странични ефекти на приспивателните лекарства
Има няколко вида хапчета за сън, които обикновено се предписват от лекарите за лечение на нарушения на съня, включително:
- Доксепин
- естазолам
- Триазолам
- Золпидем
- Темазепам
- Рамелтеон
- Езопиклон
- Алпразолам
- Мелатонин
Посочените по -горе видове лекарства обикновено се препоръчват да се консумират преди лягане. Тъй като това може да причини сънливост, хората, които приемат хапчета за сън, се съветват да не шофират и да не извършват дейности, които изискват пълна концентрация, като например работа с машини.
За да се осигури по -оптимален ефект при преодоляване на нарушенията на съня, на някой, който има проблеми със съня, също се препоръчва да направи това хигиена на съня или добри навици за сън.
Подобно на други лекарства, употребата на хапчета за сън също не е лишена от странични ефекти. По -долу са някои странични ефекти на хапчета за сън, за които трябва да внимавате:
- Изтръпване или изтръпване
- Храносмилателни нарушения, като запек, диария и гадене
- Замайване
- суха уста
- Сънливост
- Кошмар
- Стомашни болки
- Трудности при фокусирането или концентрацията
В допълнение, хапчетата за сън също могат да попречат на дишането и са опасни за хора с хронични белодробни проблеми, като астма, емфизем или хронична обструктивна белодробна болест (ХОББ).
Дългосрочни опасности от употребата на лекарства за сън
Въпреки че може да ви помогне да заспите и да си починете добре, хапчетата за сън не се препоръчват за продължителна употреба. Това лекарство също не се препоръчва за употреба без рецепта или указания на лекар.
Ако се използват в дългосрочен план или не в правилната доза, хапчетата за сън всъщност могат да причинят следните дългосрочни опасности:
1. Парасомния
Парасомниите са поведенчески разстройства или проблеми, които възникват, докато човек спи. Хората, които страдат от парасомнии, могат да получат нарушения в лунатизма (лунатизъм) или заспиване, докато говорите и ядете. Това поведение обикновено се случва, защото консумацията на хапчета за сън надвишава дозата.
В допълнение към употребата на хапчета за сън, парасомниите могат да възникнат и поради злоупотреба с наркотици или алкохол.
2. Алергична реакция
Употребата на хапчета за сън може да предизвика алергични реакции при някои хора. Когато използвате хапчета за сън, трябва да сте бдителни и да разпознавате симптомите на лекарствени алергии, които могат да се появят, като например:
- Кожата се сърби и се появяват подутини и обриви
- Гадене
- Стомашни болки
- Трудно дишане
- Сърдечен пулс
- Замъглено зрение
- Болка в гърдите
- Трудно за преглъщане
- Замайване
- Губя съзнание
- Подуване на очите, устните, езика и гърлото
Ако получите алергична реакция след употреба на хапчета за сън, трябва незабавно да спрете употребата на лекарството и незабавно да посетите лекар.
Макар и рядко, хапчетата за сън също могат да причинят тежка алергична реакция, наречена анафилаксия. Ако не се лекува незабавно, това състояние може да доведе до фатални усложнения или смърт.
3. Ефекти от пристрастяването или зависимостта
Хапчетата за сън, предписани от лекарите, обикновено са предназначени само за краткосрочна употреба. След като нарушението на съня бъде преодоляно, пациентът се препоръчва да спре да използва хапчета за сън и лекарят ще коригира дозата преди пълното спиране на хапчетата за сън.
Ако се консумират в дългосрочен план или надвишават дозата, особено без лекарско предписание, хапчетата за сън всъщност могат да причинят сериозни странични ефекти под формата на зависимост или зависимост.
Хората, които са пристрастени към хапчета за сън, могат да изпитат различни симптоми, като замаяност или световъртеж, затруднено фокусиране, промени в съня настроение крайности, намалено либидо или апетит и психологически разстройства, като прекомерна тревожност.
4. Намален фокус и памет
Друга потенциална опасност от продължителна употреба на хапчета за сън е намалената памет и фокус или дори загуба на паметта. Тези странични ефекти могат да попречат на качеството на живот и да затруднят хората, които ги изпитват, да работят или да извършват ежедневни дейности.
В допълнение към някои от горепосочените опасности, продължителната употреба на хапчета за сън може да причини и различни други странични ефекти, като бъбречно заболяване, понижено кръвно налягане или свиване на мускулната тъкан (саркопения), особено при възрастни хора.
Други алтернативи за подобряване на качеството на съня
В допълнение към приемането на хапчета за сън, можете също да преодолеете безсънието, като приемете добри навици за сън. Ето няколко неща, които можете да направите, за да улесните заспиването и да се наспите добре:
- Създавайте редовен, един и същ график за сън и събуждане всеки ден.
- Избягвайте да консумирате кофеин следобед или вечер.
- Избягвайте консумацията на алкохолни напитки преди лягане.
- Правете редовни упражнения, но се старайте да не спортувате преди лягане.
- Спете в тъмна, хладна и тиха атмосфера.
- Стойте далеч от електронни устройства поне 2 часа преди лягане.
Ако различните по -горе начини са били в състояние да преодолеят нарушенията на съня, които изпитвате, използването на хапчета за сън не е необходимо.
Ако все пак ви е трудно да спите, въпреки прилагането на различните методи по -горе и приемането на хапчета за сън, трябва да се консултирате с лекар, за да получите правилното лечение за безсъние.
