По време на менструация някои жени могат да се чувстват различни вкус tнеудобни, от промени в настроението до досадни спазми в стомаха. Този дискомфорт често се изостря от тревожност, причинена от митове изключителен относно менструацията, която не е доказана истина.
От поколение на поколение често ни се представят различни табута, които не трябва да се правят по време на менструация. Всъщност митът за менструацията обикновено се основава само на вярвания, циркулиращи в общността, без никакви научни доказателства.
Различни митове за менструацията
За да не ви притесняват митовете за менструация, първо проверете истинността на следните митове:
1. Не може да се мие косата
Циркулиращите митове за менструацията казват, че измиването на косата по време на менструация не е добре да се прави. Това не е доказано. Немиенето на косата дори може да попречи на вашия комфорт и лична хигиена.
Къпането и измиването на косата всъщност карат тялото ви да се чувства по -комфортно по време на менструация ти знаеш.
2. Без упражнения
По време на менструацията тялото ще се уморява лесно, но това не е оправдание да не се упражнявате.
Всъщност упражненията по време на менструация всъщност могат да повдигнат настроението (настроение) подобрява и ви предпазва от стомашни спазми. Някои добри спортове по време на менструация са ходене, джогинг, колоездене, плуване или танци.
3. Без плуване
Друг ментален мит, който може да е познат, е, че не трябва да плувате, защото менструалната кръв ще замърси басейна.
Всъщност, все още можете да плувате по време на менструацията си, без да замърсите басейна. Ако се притеснявате, можете да използвате тампон преди плуване, за да можете да плувате по -спокойно, без да замърсявате басейна.
4. Сексът по време на менструация не причинява бременност
Някои жени смятат, че сексът по време на менструация не може да причини бременност.
Всъщност сексът по време на менструация също може да причини бременност. Това се случва, защото сперматозоидите могат да оцелеят няколко дни в тялото на жената, така че когато менструацията приключи, спермата може незабавно да се премести в яйцеклетката.
5. Менструацията винаги идва навреме
Може би често чувате, че менструацията винаги трябва да идва навреме всеки месец. Това може да накара една жена да се тревожи, ако менструацията й дойде твърде късно или твърде рано.
Всъщност менструацията не винаги може да идва навреме всеки месец, защото менструалният цикъл може да варира между 21-35 дни. Бързите или бавни менструални цикли могат да бъдат причинени от няколко фактора, като например промяна в теглото, емоции или консумирани лекарства.
6. Менструацията е времето да се отървете от „мръсната кръв“
Менструалната кръв често се нарича „мръсна кръв“. Това прави менструацията считана за начин тялото да се освободи от токсините от тялото.
Всъщност кръвта, която излиза по време на менструация, не е „мръсна кръв“, а смес от кръв, маточна тъкан, слуз и малко бактерии.
Отсега нататък не вярвайте, когато чуете митове за менструацията. Ако чуете информация за менструация, която все още се съмнява, първо можете да потвърдите това с лекар.
