Здраве

Знайте как да поддържате вагинална хигиена по време на менструация

Някои жени може да не знаят как да поддържат вагинална хигиена по време на менструация. Всъщност женската зона е важна част, която винаги трябва да се поддържа чиста. Ако не се поддържа вагинална хигиена, това може да увеличи риска от инфекция във влагалището.

Обикновено нивото на киселинност (рН) на вагината варира от 3,8 до 4,5. Въпреки това, вагиналното рН ще се повиши по време на менструация с повишаване на рН на кръвта. Това е причината дрождите да се появяват по -лесно във влагалището по време на менструация.

Ако не се поддържа вагинална хигиена, рискът от различни заболявания на вагината може да се увеличи по време на менструация, като вагинални инфекции и възпаление на вулвата и вагината (вулвовагинит).

Поддържане на вагината чиста с помощта на антисептици

Едно от важните неща, на които трябва да обърнете внимание по време на менструация, е редовното почистване на външната женска зона. За да почистите тази част от интимните органи, можете да използвате женска хигиена или антисептичен продукт, който съдържа повидон йод.

Използването на женски антисептик с повидон йод може да се извършва 1-2 пъти на ден. Винаги обръщайте внимание на указанията за употреба, посочени на опаковката, и избягвайте прекомерната употреба на антисептик.

В допълнение към почистването на женската зона по време на менструация, антисептичен разтвор, съдържащ повидон йод, може да се използва и при други състояния, като вагинално течение и вагинален сърбеж поради гъбична инфекция.

Други вагинални лечения по време на менструация

Можете да поддържате вагинална хигиена, като следвате следните стъпки:

Почиствайте редовно вагината

Важно е редовно да се почиства вагината, особено по време на менструация. Почиствайте вагината си всеки път, когато приключите с уринирането и дефекацията.

Правилният начин за почистване на вагината е да я измиете с чиста вода, след това да я подсушите с чиста кърпа или кърпа отпред назад (от влагалището до ануса), а не обратното. Не забравяйте да измиете ръцете си преди и след почистване на вагината.

Сменяйте редовно подложките

По време на менструацията не забравяйте да сменяте редовно подложките поне на всеки 3-4 часа. Това е важно да се направи, за да се предотврати развитието на микроби и гъбички, които причиняват инфекция или дразнене на вагината.

Носенето на бельо, което абсорбира потта

Препоръчва се да използвате памучно бельо, което лесно абсорбира потта и не е прекалено стегнато. Използването на този вид бельо може да поддържа вагината суха и да предотврати сърбежа на влагалището, защото е твърде влажно поради потта.

Редовното поддържане на чистотата на женските органи може да намали риска от инфекция във влагалището, особено по време на менструация. В допълнение към поддържането на вагинална хигиена, също се препоръчва да се ядат питателни храни и да се пият поне 8 чаши вода на ден, за да се предотврати дехидратация по време на менструация.

Ако почувствате оплаквания по време на менструация, като вагинален сърбеж, болка или прекомерно кървене от влагалището, не се колебайте да се консултирате с лекар. Можете също така да задавате въпроси за това как да поддържате вагиналната хигиена по време на менструация допълнително с лекаря.