Събуждането на децата сутрин наистина може да бъде момент, който изпитва търпението. Може би майката е направила всичко възможно, но нищо не работи, за да събуди Малката, за да се подготви за училище. сегаТака че, за да може вашето малко да свикне да става рано, можете да приложите съветите по -долу.
Затрудненото ставане сутрин е много често при деца в училищна възраст. Причината може да е, защото те все още са сънливи или не са свикнали да стават рано.
Състоянието на трудно събуждане сутрин обаче може да бъде причинено и защото вашето малко има безсъние. Ако това състояние продължава повече от 3 седмици, незабавно се консултирайте с лекар.
Съвети за събуждане на децата сутрин
Може би вече се чувствате разочаровани, защото вашето малко дете е много трудно да се събужда всяка сутрин, особено ако имате натоварен график сутрин. Всъщност може да се използва графикът за ставане сутрин ти знаеш, Булка. Вашето мъниче дори може да стане самостоятелно без помощта на мама.
За да свикне малкият ви да става сутрин, изпълнете следните съвети:
1. Дисциплинирайте лягане всеки ден
Майките трябва да знаят, че нуждите на децата от сън варират в зависимост от възрастта им. Вашето мъниче също трябва да получи достатъчно и качествен сън, защото липсата на сън може да повлияе на представянето му в училище. По -долу са нуждите на съня на детето по възраст:
- 3-5 години: 10–13 часа
- Възраст 5–13 години: 9–11 часа
- Възраст над 13 години: 8-10 часа
сега, за да може вашето мъниче лесно да се събуди сутрин, прилагайте здравословни навици преди лягане и го поканете да спи рано. Ако има нужда от 10 часа сън, можете да го заведете в леглото в 20:00 и да го събудите в 6 сутринта. Този график трябва да се прилага всеки ден, дори и да сте на почивка, докато вашето малко не свикне.
2. Научете децата да си настройват алармата
Когато учите вашето мъниче как да настройва собствената си аларма, вие също научавате вашето малко да се научи да отговаря за времето. По този начин вашето малко не трябва да зависи винаги от майката, за да се събуди сутрин.
Преди това се уверете, че вашето малко дете разбира и се съгласява в колко часа трябва да се събуди и защо. Можете да обсъдите с вашето мъниче колко време му трябва да спи и колко време му трябва, за да се подготви, преди да тръгне на училище, без да закъснява.
След това майката може да я научи да настройва алармата според времето, което е договорено взаимно. Ако е необходимо, можете да закупите на вашето мъниче будилник с любимия му модел и цвят. Това може да го направи още по -развълнуван да стане сутрин.
3. Събудете вашето мъниче по забавен начин
Важно е майките да събуждат малките си по забавни начини. Избягвайте да крещите, да се карате или да дърпате грубо одеялото, когато го събудите. Това всъщност може да накара вашето малко да мрази ставането рано.
Когато събуждате мъничето си, включете осветлението в стаята или отворете щорите на прозорците, така че да влиза слънчева светлина. След това седнете на ръба на леглото му и го извикайте с обичайния му тон на гласа. Нежно го погалете по гърба, за да не се почувства изведнъж смутен.
Направете това няколко пъти и бъдете търпеливи, ако вашето малко не реагира. Опитайте се да започнете да събуждате мъника си 15-30 минути преди насроченото му време за събуждане, за да не се събуди прибързано и все още да може да се отпусне за известно време, преди да дойде време за душ.
4. Прилагайте същия график за сън по празниците
Ако сте задали редовен график за сън за детето си в учебните дни, това правило трябва да се прилага и в дните, когато то не е на училище или по време на дългите ваканции. Не позволявайте на детето да спи до 10 часа сутринта, така че да не е трудно да се събуди, когато празникът приключи.
5. Научете вашето мъниче на последствията
Вашето мъниче трябва да разбере последствията, които трябва да приеме, ако се събуди късно. Когато разказва историята, че неговият учител е ругал, защото закъснява за училище, отговорете с реакция, която показва, че това е нормално и всъщност нямаше да се случи, ако беше станал по -рано.
Ако ставането късно го накара да пропусне автомобила за качване, кажете му да отиде на училище пеша или само с велосипед. Уверете се обаче, че средата, през която ще преминете, е защитена от различни опасности, да, Бън. За да сте в безопасност, можете да заведете малкото си пеша до училище.
Такива неща могат да направят вашето мъниче възпиращо и мотивирано да не идва късно в училище, така че на следващия ден да не му е трудно да се събуди отново.
Събуждането на децата сутрин понякога не е лесно. Трябва да имаш търпение, става ли? Малкият може как така научени да свикват да стават рано, но това разбира се отнема време.
Ако затруднявате вашето малко да се събужда, тъй като през нощта има затруднения със съня, особено ако е придружено от признаци на стрес, трябва да се консултирате с това с Вашия лекар.
