Опасностите от кофеина при диабетици все още се обсъждат. Има мнение, че кофеинът не е добър за диабетици. Има обаче такива, които оспорват това предположение. За да разберете истинските факти, вижте обяснението в следващата статия.
Кофеинът е една от съставките, съдържащи се в кафето и чая. Кофеинът често се консумира, защото може да стимулира мозъка и да накара хората, които го консумират, да станат по -съсредоточени и лесни за концентрация. Кофеинът също често се консумира за преодоляване на умората и сънливостта.
Въпреки това, хората, които страдат от определени заболявания, като диабет тип 2, може да не бъдат посъветвани да консумират твърде много кофеин поради риска от странични ефекти, които могат да възникнат.
Отрицателни и положителни ефекти на кофеина за диабетици
Следните са отрицателните и положителните ефекти от консумацията на кофеин за хора с диабет тип 2:
Отрицателни ефекти на кофеина за диабетици
Някои изследвания показват, че консумацията на кафе до 4 чаши или повече на ден може да повиши нивата на кръвната захар при хора с диабет тип 2.
Това се дължи на ефекта на кофеина, който се смята, че пречи на работата на инсулиновия хормон, като по този начин затруднява диабетиците да контролират нивата на кръвната си захар.
Ако диабетиците продължават да консумират кофеин, има опасения, че той може да затрудни контрола на кръвната захар, увеличавайки риска от усложнения на диабета, като увреждане на нервите и бъбреците. Опасностите от кофеина за диабетици обаче все още трябва да бъдат проучени допълнително.
Положителното въздействие на кофеина върху диабетици
От друга страна, кофеиновите напитки като кафе и чай също съдържат полифеноли. Това вещество е добър антиоксидант за диабетици. Известно е, че полифенолите намаляват риска от диабет при здрави хора и предотвратяват повишаването на нивата на кръвната захар при хора с диабет тип 2.
Тези антиоксиданти също са добри за поддържане на здрави клетки и телесни тъкани от въздействието на свободните радикали.
Ефектът на кофеина върху диабетиците все още е предмет на спор. Ако обаче имате диабет и обичате да консумирате кофеин, опитайте се да го ограничите.
Препоръчва се да не консумирате повече от 2 чаши кафе на ден и повече от 3 чаши чай на ден. Когато консумирате тези напитки, също не трябва да използвате твърде много захар.
Ако все още се съмнявате или се притеснявате от опасността от кофеин за диабет, можете да се консултирате с лекар.
В допълнение към ограничаването на приема на кофеин, не забравяйте да спортувате редовно, да се храните здравословно и да приемате антидиабетни лекарства според указанията на лекаря, за да контролирате диабета си.
