Точно като портокалите и ягодите, кивито има освежаващ кисел вкус. Въпреки това, поради вкуса, някои майки се притесняват да дадат киви на децата си. Всъщност, безопасно ли е да се дава киви на бебета и какви са ползите?
Киви или Actinidia deliciosa има формата на пилешко яйце, но по -голямо от това. Месото на кивито е зелено, а кората е сивокафява с фини косми по външната повърхност. Този плод има кисел вкус.
Кивито е безопасно да се дава на бебета
Въпреки че има вкус, който има тенденция да е кисел, кивито е ОК и безопасно да се дава на бебета като допълващи храни, Бун. В допълнение, този плод е една от храните с нисък риск от алергии.
Майките могат да дават киви, когато малкото започне да се учи да яде или е на 6 месеца. Уверете се обаче, че текстурата на кивито е в съответствие с възрастта на вашето мъниче, да, Бун.
Освен че е безопасен, причината този плод да бъде включен в менюто MPASI е и защото съдържа макроелементи и микроелементи, които могат да бъдат от полза за бебетата, включително въглехидрати, фибри, калций, фосфор, няколко витамини като фолат, витамин С, витамин К и витамин Е, както и различни витамини, видове антиоксиданти.
Списък на ползите от киви за здравето на бебето
Тъй като съдържа много хранителни вещества, кивито може да осигури безброй ползи за здравето на бебето, включително:
1. Увеличете издръжливостта
Кивито е богато на витамин С. Този витамин е в състояние да увеличи работата на имунната система, така че вашето малко да избягва предаването на различни инфекциозни заболявания, включително инфекция с коронавирус.
В допълнение, кивито съдържа и антиоксиданти, които играят важна роля за предотвратяване на увреждане на клетките на тялото, включително имунни клетки, причинено от прекомерно излагане на свободни радикали.
2. Поддържайте здрава храносмилателна система
В 1 плод киви има около 2 грама фибри. Макар и не твърде много, фибрите в кивито могат да помогнат за поддържането на здравето на храносмилателната система на бебето. В допълнение, около 80% от кивито също е вода, която може да улесни движението на изпражненията в червата, така че да предотврати запека на вашето малко дете.
3. Намалете симптомите на астма
Смята се, че съдържанието на антиоксиданти и витамин С в кивито може да намали симптомите на астма, като задух и хрипове. Проучване разкри, че е имало подобрение в белодробната функция при хора, които редовно са консумирали плодове, включително киви.
4. Плавно кръвообращение
Точно като витамин С, витамин Е, съдържащ се в кивито, също увеличава издръжливостта. В допълнение, този витамин играе важна роля за подобряване на кръвообращението. С гладък кръвен поток, клетките в тялото на вашето малко дете могат да функционират оптимално.
5. Предотвратяване на анемия
Един плод киви може да задоволи 20% от нуждите на фолиева киселина (витамин В9) и повече от 100% от нуждите на децата от витамин С. И двата витамина имат важна роля за образуването на червени кръвни клетки. Така че задоволяването на дневните нужди на вашето малко дете от витамини С и В9 ще помогне за намаляване на риска от развитие на анемия.
След като знаете информацията по -горе, сега вече не е нужно да се колебаете да дадете киви на вашето малко, да. Даването на киви на бебета обаче е само като лека закуска, а не заместител на основното хранене.
Майката може да преработи този плод в пудинг, сладолед, пюре, гарнитури На овесена каша, и служи директно като храна за пръсти.
За някои бебета кивито може да е прекалено кисело. Така че, опитайте се да изберете киви, които са наистина узрели, за да намалите нивото на киселинност.
Майките трябва да знаят, че твърде киселите храни могат да причинят обрив от пелени, защото изпражненията на бебето също ще се подкислят. Ако това се случи, се препоръчва да отложите даването на киви, докато вашето мъниче не навърши 8-10 месеца.
Освен това, въпреки че кивито рядко причинява алергии, това не означава, че рискът от алергии изобщо не съществува. Ако вашето мъниче почувства подуване на устните, сърбеж по кожата и повръщане след ядене на киви, спрете да давате този плод и незабавно се консултирайте с лекар.
