Здравословен живот

Ето какво трябва да знаете за нивата на холестерола по време на бременност

Бременни жени, не се изненадвайте, ако нивата на холестерола по време на бременност се увеличават. Това се случва, защото тялото на бременните жени се нуждае от холестерол за развитието на бебето в утробата и образуването на кърма (ASI).

Холестеролът е необходим и при образуването на хормоните естроген и прогестерон, които са важни за поддържане на бременността. За жените, които вече имат висок холестерол от преди бременността, нивата на холестерола ще бъдат още по -високи по време на бременност.

Повишени нива на холестерол по време на бременност

Холестеролът е вид мазнина, от която тялото се нуждае, за да изпълнява правилно метаболитните функции. Нормалните нива на холестерол при възрастни са 120-190 mg/dL. Въпреки това, по време на бременност, нивата на холестерола могат да се повишат до повече от 200 mg/dL. По време на бременността нивата на холестерола обикновено се повишават с около 20-50%, особено през втория и третия триместър.

Няма специфични симптоми, които да показват високи нива на холестерол в организма. Затова бременните жени трябва редовно да се консултират с гинеколог, за да определят нивата на холестерола в организма. По време на контролните прегледи лекарят може да извърши кръвен тест, за да определи точното ниво на холестерол.

Ако нивата на холестерол при бременни жени надвишават 240 mg/dL, лекарят може да извърши последващи прегледи, за да оцени рисковете за здравето на бременните жени, както по време на бременност, така и след раждането.

Различни начини за поддържане на нормални нива на холестерол по време на бременност

Жените, които страдат от висок холестерол, се съветват да се консултират с лекар, преди да планират бременност. Това е така, защото някои лекарства за понижаване на холестерола не са безопасни за приемане по време на бременност.

Междувременно при бременни жени лекарите може да не дават лекарства за понижаване на холестерола и предпочитат да подобрят начина на живот, за да контролират нивата на холестерола.

Въпреки че по принцип високият холестерол при бременни жени е нормален и сам ще се нормализира 6 седмици след раждането, бременните жени все още трябва да поддържат стабилни нива на холестерол. Номерът е да направите следните неща:

  • Яжте влакнести храни, включително ядки, овес и ябълки.
  • Яжте риба, богата на омега-3, като риба тон, сьомга и скумрия.
  • Упражнявайте се редовно, както е препоръчано от Вашия лекар.
  • Ограничете храните с високо съдържание на наситени мазнини (например пържени храни) и захар.
  • Избягвайте стреса.
  • Спрете да пушите и стойте далеч от пасивното пушене.

Въпреки че повишеният холестерол се счита за нормален по време на бременност, важно е да го поддържате на безопасно ниво, като следвате стъпките по -горе. Ако по -рано бременните жени вече имат висок холестерол, не забравяйте да попитате нивата на холестерола на бременните по време на прегледите за бременност.