Семейство

Как да останем удобни, когато бременните жени са по -чувствителни към миризми

Миризмата на любимия ви парфюм или любима храна, която бременните жени някога харесваха, сега може да мирише по -остра и да се чувства притеснителна. сегаНе се притеснявайте, има различни начини да поддържате бременните жени удобни, въпреки че са чувствителни към миризми.

Да бъдеш много чувствителен към миризми или хиперемия е един от ранните признаци на бременност. Това състояние обикновено може да предизвика главоболие, гадене, повръщане или диария сутрешно гадене през първия триместър на бременността.

За да могат бременните жени да се движат гладко, важно е да знаете как да се чувствате комфортно, въпреки че обонянието им става по -чувствително.

Причините за миризмата стават по -чувствителни по време на бременност

От медицинска гледна точка все още не е установена точната причина бременните жени да са по -чувствителни към миризми. Смята се обаче, че основната причина за този симптом е свързана със следните 2 неща:

Промени в нивата на хормоните

Не само гадене и повръщане, промени в нивата на естроген и хормони човешки хорион гонадотропин (hCG) през първия триместър също се смята, че засяга нервите, отговорни за предаването на сигнали за миризма към мозъка.

Това състояние прави миризмата на бременни жени по -чувствителна към определени миризми.

Естествените способности на бременните жени

Освен промените в нивата на хормоните, по-чувствителното обоняние също се смята за "естествена черта" за бъдещата майка, за да защити своя плод, който все още е слаб през първия триместър на бременността.

Тази теория е подсилена от изследвания, според които миризмата на бременни жени реагира силно, особено на съставки, които могат да навредят на бременността, като алкохол, цигари и кофеин.

Останете удобни с чувствителна миризма

Един от начините да управлявате чувствителността си към миризми е да избягвате миризми, които могат да предизвикат гадене и повръщане, или да правите неща, които могат да намалят тези симптоми. Примерите са следните:

1. Избягвайте кухнята

Ако е възможно, избягвайте първо да влизате в кухнята. Подправките със силни аромати, като чесън, може да са разсейващи. Бременните жени могат да помолят някой друг да сготви или просто да сготви храна, която не мирише твърде силно. Оставете прозореца отворен, за да премахнете миризмите за готвене.

2. Преминете към препарат без мирис

Ако миризмата на перилен препарат, омекотител или аромат причинява гадене на бременните жени, опитайте се временно да преминете към използване на детергенти без мирис. В допълнение, бременните жени също могат да изберат по -мек аромат, като лимон или мента, който все още може да бъде приемлив и да помогне за облекчаване на гаденето.

3. Използвайте успокояващ аромат

Капки етерично масло с аромат, който бременните жени обичат върху кърпичка. Използвайте тази кърпичка, за да покриете носа си, когато усетите силен или неудобен аромат. По този начин гаденето ще бъде намалено при мирис на миризмата.

4. Яжте често на малки порции

За да се намалят ефектите на гадене и повръщане при мирис на определени миризми, бременните жени се препоръчват да ядат леко хранене, преди да стават от леглото сутрин. Например, ядене на бисквити или пиене на чай от джинджифил. В допълнение, бременните жени се препоръчват да се хранят в малки количества, но по -често.

Въпреки че острата миризма може да бъде много досадна, не бързайте, бременни жени. Чувствителността към миризма обикновено отшумява през втория триместър на бременността и се нормализира към края на бременността или след раждането. Не забравяйте също, че това идва едновременно с подаръка, който бременната жена носи.

Ако обаче чувствителността към миризми е много обезпокоителна и различните методи все още не могат да помогнат при гадене и повръщане или замайване, трябва да се консултирате с лекар, за да могат бременните жени да се лекуват.