Здравословен живот

Как да използвате джинджифил при кашлица

Няма съмнение относно ползите от джинджифил при кашлица, защото има някои съставки в джинджифила, които са ефективни за облекчаване на това оплакване. Как да извлечете ползите от джинджифила за облекчаване на кашлицата? Вижте следната статия.

Много естествени съставки могат да се използват като лекарство за кашлица, но джинджифилът е една от примадоните. Освен че са на евтини и лесно достъпни цени, проучванията показват, че тази една кухненска подправка е ефективна и при облекчаване на кашлицата.

Ползите от джинджифил при кашлица

Ползите от джинджифила при кашлица могат да бъдат получени, тъй като джинджифилът съдържа противовъзпалителни и противокашлични вещества, които са ефективни за облекчаване на кашлицата. В допълнение, изследванията също така показват, че съдържанието на гингерол в джинджифила може да направи дихателните пътища по -облекчени, за да намали симптомите на астма и кашлицата.

За тези, които имат оплаквания от кашлица, придружени от болки в гърлото, джинджифилът може да се използва и като лекарство за облекчаване. Това е така, защото съдържанието на противовъзпалителни вещества в джинджифила е в състояние да облекчи възпалението, така че оплакванията от възпалено гърло също могат да бъдат облекчени.

За да получите ползите от джинджифила при кашлица и други оплаквания, които го съпътстват, можете да го ядете суров. Ако обаче ви притеснява пикантният вкус, можете да направите и друг начин, а именно да го сварите с гореща вода.

Също така е лесно. Просто сложете 3 чаши вода в тенджера и я оставете да заври. След това сложете 1 парче джинджифил, обелен и фино нарязан във врящата вода. Оставете за 10 минути, след което отцедете.

Можете да консумирате директно тази джинджифилова преварена вода или да я добавите с мед и резенчета лимон за по -свеж вкус. За тези, които обичат чай, можете да добавите нарязан джинджифил към обикновения чай и да усетите ползите.

Други ползи от джинджифил за здравето

Освен че може да помогне за облекчаване на кашлицата, джинджифилът носи и редица други ползи за здравето, като:

1. Облекчава стомашните болки

Химичните съединения, съдържащи се в джинджифила, също могат да помогнат за облекчаване на оплакванията от стомашна болка.

2. Облекчете сутрешно гадене

Смята се, че консумацията на джинджифил при бременни жени може да облекчи симптомите сутрешно гадене сутринта. Използването му обаче трябва да бъде внимателно и е по -добре да се консултирате с Вашия лекар, преди да го консумирате.

3. Помогнете за преодоляване остеоартрит

Има няколко проучвания, които показват, че джинджифилът е ефективен за намаляване на симптомите остеоартрит, а именно болки в ставите или скованост, причинени от нараняване или стареене на ставите.

4. Понижаване на нивата на кръвната захар

Смята се, че джинджифилът има потенциал да се използва като лекарство за диабет. Проучване, проведено върху диабетици, показва, че консумирането на 2 грама джинджифил на прах дневно може да помогне за понижаване на нивата на кръвната захар с 12 %.

Ползите от джинджифила при кашлица и други здравословни оплаквания съществуват. Това обаче не означава, че можете да направите джинджифил като единствено лечение. Все пак се препоръчва да се консултирате с лекар, ако имате определени здравословни оплаквания, особено тези, които се появяват продължително.

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found